茄汁黑鱈魚塊怎麼做-茄汁黑鱈魚塊的做法
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“前言:黑鱈魚富含優質蛋白,Omega-3和維生素A含量都是魚類中的佼佼者,有增強記憶力、提高免疫力等諸多健康益處。黑鱈魚的刺很少、肉質細膩,甚至入口即化,非常適合嬰幼兒以及老年人,高蛋白並含有多種人體所必需的微量元素及營養成分。對兒童的發育成長老年人的心血管保健有較好的作用。被歐洲人稱作餐桌上的營養師。
我這次使用的黑鱈魚是帶有MSC小藍魚標識的可持續海產品,更好的保護海洋資源人人有責,從我做起,買海產品認準小藍魚標識,加入我們,讓我們一起為海洋資源持續發展加油吧!”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
茄汁黑鱈魚塊的做法步驟
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