芒果蝦仁的做法 減肥餐～芒果蝦仁 芒果蝦仁怎麼做

“當橙黃的芒果與粉嫩的蝦仁，搭配在一起，可以碰撞出怎樣的火花？

今天就分享一道有火花有顏值有營養的“芒果蝦仁”，超級好吃，還能減肥！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

芒果蝦仁的做法步驟

• 1、根據食材的種類和分量，備好

• 2、放入各調味料和薑片，攪拌均勻，醃製30分鐘

• 3、芒果切粒，備用

• 4、加入少許牛奶，攪拌

• 5、熱鍋冷油，倒入蝦仁？h

• 6、加入豌豆和胡蘿蔔粒，翻炒

• 7、加入剩餘的牛奶，翻炒

• 8、淋上芒果牛奶，即可

• 9、成品圖

小竅門

1.芒果蝦仁是一道以芒果、鮮蝦為主要食材的美味菜餚。味道酸甜微辣，還有蝦仁的鮮嫩！

2.蝦中有豐富的水分、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等，這些營養物質對於人體都有很大的好處。

3.芒果中含有豐富的礦物質和豐富的維生素，可以給我們的身體補充所需要的營養物質，對我們的身體健康是非常有利的。

4.水果和海鮮一起吃對我們來説可以相互補充其中沒有的營養，給我們的身體提供更加豐富的營養