八個月寶寶的一日食譜

在我們日常生活中，新媽媽是很常見的。每個新媽媽都很注重自己孩子的身體健康，因此十分注重孩子的飲食。新生兒是很嬌貴的，有很多新媽媽不知道寶寶們應該吃些什麼，到底吃什麼才健康。那麼讓小編為大家講解一下八個月寶寶的一日食譜吧。

一、八個月寶寶的一日食譜

八個月的寶寶雖然母乳還是主要的食物，不過這個時候要給寶寶逐漸增加配方奶粉和一些輔食;輔食一定要保持糊狀、或湯類;等寶寶對稀釋的食物習慣了，可以適當增加輔食的稠度;將食物給成粥狀、泥狀等半固體化的食物，如：菜泥、粥類、肉末等;這樣做主要是訓練寶寶的咀嚼和吞嚥能力，同時對於寶寶的牙齒萌動也是很要幫助的。 八個月的寶寶一天的食物安排與寶寶的胃部容量所決定，所以要少時多餐，要保持在三次主食，中間在穿插2-3次輔食。

二、八個月寶寶輔食食譜

1、牛肉燕麥粥

食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

做法：燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。

2、雞肉青菜粥

食材：大米適量、雞腿1個、木耳(水發)適量、小白菜適量、香油少許。

做法：雞腿洗淨，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉髒水，將雞腿肉丁清洗乾淨。木耳泡發洗淨後，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗乾淨，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣後，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出後，待温熱即可食用。

3、苦瓜綠豆湯

原料：苦瓜100克，綠豆50克，白糖50克。

製作：將苦瓜洗淨，剝開去瓤，切成條，與綠豆同煮成湯即成，涼後飲湯吃豆及瓜，飲湯時可加白糖。用苦瓜與粳米煮粥，也有很好的效果，可用於防治暑天癤腫。

特點：這種湯甜帶微苦，清涼可口，苦瓜有良好的清熱解暑作用;綠豆清熱解毒消腫涼血，小兒暑天易生癤腫、痱毒，吃此瓜豆湯極為適宜。

4、南瓜拌飯

原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。

製作：南瓜去皮後，取一小片切成碎粒。白米洗淨，加湯泡後，放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。

5、核桃計

原料：核桃仁100克，白糖30克，清水適量。

製法：將核桃仁放人温水中浸泡5～6分鐘後，去皮。用多功能食品加工機磨碎成漿汁(或舊小石蘑帶水磨成核桃汁)，用乾淨的紗布過濾，使核桃汁流入小盆內。把核桃汁倒人鍋中，加適量清水(或牛奶)，加入白砂糖燒沸，待温後即可餵食。

綜上所述，大家應該都瞭解了八個月寶寶的一日食譜了。八個月的寶寶雖然母乳還是主要的食物，但是也還是需要許多有營養的輔助食物，比如牛肉燕麥粥、雞肉青菜粥、苦瓜綠豆湯、南瓜拌飯、核桃計等等。這些對於寶寶們來説還是很好的。