雞絲涼麪的做法 10個月以上雞絲涼麪 雞絲涼麪怎麼做
- 麪條
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“蛋白質是人體所需的三大功能營養物質之一,是寶寶生長髮育非常重要的物質。寶寶還小,生長髮育極快,所以蛋白質對小寶寶就更加重要。千萬不要老是給孩子吃“素”,想要孩子健康成長,均衡營養必不可少。
吃素會造成蛋白質跟一些維生素礦物質的缺乏,特別是維生素b12幾乎只存在動物性食物中,長期吃素也容易造成營養素的缺乏或者免疫力下降。所以只有均衡飲食葷素搭配合理,才會讓寶寶更加健康聰明。
今天這個雞絲涼麪,用了花生醬調味,有濃濃的花生的香味,黃瓜是很脆的,雞肉裹了花生醬也變得非常好吃。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
雞絲涼麪的做法步驟
1、雞胸肉一塊鍋裏水燒開後轉小火放入兩片姜慢慢煮
2、胡蘿蔔切絲
3、將胡蘿蔔一起放入鍋內煮,煮熟後可以先撈出來
4、把麪條繼續放進去煮
5、用筷子插一下雞肉,如果可以插透就是熟了就可以撈出來,麪條撈出來控水放一勺油攪拌一下,不容易結塊
6、黃瓜洗淨切絲備用
7、雞肉用手撕成細絲備用
8、花生醬兩勺加適量的水攪拌開
小竅門
1、麪條撈出後放一點油攪拌一下。
2、花生醬淋在麪條上攪拌一下就可以吃咯。
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