下飯好菜乾豇豆燒牛肉如何做簡單又好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時
牛肉 :600
胡蘿蔔 :100
老抽 :3茶勺
花椒粒 :5
鹽 :2茶勺
植物油 :3大勺
姜 :5
豇豆是我們餐桌上最常見的豆製品之一,其含有豐富的蛋白質,牛肉也是營養豐富的肉類,他脂肪含量低,對人體健康有益,把豇豆和牛肉燒在一起,它們二者的營養可以相互促進,有利於人體對各種營養素的吸收最主要的是他好吃,同時,這道幹豇豆燒牛肉,味道醇厚,吃了脣齒留香回味無窮。
主料
幹豇豆 :50牛肉 :600
胡蘿蔔 :100
輔料
桂皮 :5老抽 :3茶勺
花椒粒 :5
鹽 :2茶勺
植物油 :3大勺
姜 :5
具體步驟
1.主料:幹豇豆、牛肉、胡蘿蔔(可選)輔料:植物油、鹽、八角、桂皮、花椒粒、老抽、姜、味精、辣皮子
2.把幹豇豆用熱水泡軟
3.撈起切段
4.胡蘿蔔洗淨切塊,薑切片,辣皮子泡泡洗淨切段
5.牛肉切塊
6.涼水下鍋煮開撈起
7. 熱鍋涼油,油熱7成下牛肉翻炒出水分,加老抽翻炒均勻上色
8.加八角、花椒粒、桂皮、辣皮子翻炒出香味
9.加水大火燒開,轉中小火燒20分鐘
10.加幹豇豆燒30分鐘
11.加胡蘿蔔
12.加鹽翻炒均勻,再燒20分鐘左右
13.加味精翻炒均勻
14.大火收汁即可
幹豇豆泡軟即可,這樣燒的時候可以把牛肉的味道吸進去胡蘿蔔可以最後加,不能多加,我就是拍照好看加的,這樣燒的比較有型綿軟好吃可以炒好以後用高壓鍋壓制,這樣快簡單,可以加些牛肥肉一起燒比較香
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