常吃不膩的涼拌海帶如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

海帶 ：250

輔料

蒜 ：適量
水 ：適量
鹽 ：適量
花椒 ：適量
郫縣豆瓣 ：適量
味精 ：適量
醬油 ：適量

具體步驟

1.海南切絲

2.準備鍋一個

3.鍋內加適量水

4.等水沸了，把海帶放進去，蓋住鍋蓋

5.海帶斷生後取出，加入蒜末

6.加入花椒、鹽、味精、郫縣豆瓣、醬油，攪拌一下，即可食用

烹飪技巧

海帶買回來，要浸泡在水中24小時。