田園海鮮炒飯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

田園海鮮炒飯是用蜆子肉，臘腸，玉米，大蝦，白米飯等營養豐富的蔬菜和肉類製作而成的，十分的好吃。因為裏邊還有豐富的維生素和肉類補充的營養，所以小朋友特別適合吃，對於挑食的朋友來説，這些新鮮蔬菜加上海鮮，烹飪出來的營養價值更高，值得一試。

主料

米飯 ：150
蜆子肉 ：6個
臘腸 ：半根
玉米 ：50
豌豆 ：30
大蝦 ：6只
洋葱 ：半個
胡蘿蔔 ：30

輔料

鹽 ：3
海鮮醬油 ：1勺
油 ：3勺

具體步驟

1.準備食材，蝦和蜆子提前煮熟去皮備用！

2.熱鍋温油，放入幹辣椒，肉末豆瓣醬，翻炒。

3.待肉熟，加入胡蘿蔔絲，翻炒

8.大功告成！因為給小孩子吃沒有放醬油，如放醬油後色澤和味道更佳些！

烹飪技巧

1、家裏有黃油的話，用黃油炒才是絕配。孩子吃少點醬油，大人吃可根據個人口味多放些，而且顏色看起來也很有食慾！我用的是甜玉米，如果用其它食材炒時可加一些糖。還想都是提前煮好的。