減肥美白粥如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

幹荷葉（中藥店都有） ：適量
苡仁 ：適量
大米 ：適量
枸杞 ：適量

輔料

具體步驟

1. 幹荷葉清洗乾淨。

2. 苡仁稍微清洗一下就可以了。

3. 把荷葉放入水中大火煮開後改中火繼續煮10分鐘。

4. 把荷葉去除，留下煮好的荷葉湯水。

5. 先在高壓鍋里加入先前洗好的大米，加水，再加入剛才煮好的荷葉水。

6. 加入苡仁。高壓鍋發出撲哧聲後該中小火煮15分鐘就可以了。