山藥蓮子芡實粥——好喝的養胃粥圖解

山藥蓮子芡實粥，軟糯可口，非常適合食慾不振，愈後調養生態的人羣。現在重慶已經進入秋冬季節，熬一碗山藥蓮子芡實粥，早上起來喝一碗熱騰騰的香粥，不僅開胃，也補充了能量和營養，各位喜歡的朋友趕緊跟我一起來熬粥吧。

主料

芡實 ：十克
淮山藥 ：十五克
大米 ：半杯
小米 ：二十五克
紅棗 ：適量
蓮子 ：十克

詳細步驟：

第一步

備好材料

第二步

浸泡一小時

第三步

浸泡之後倒入電飯鍋

第四步

倒入適量清水

第五步

開啟煮粥模式

第六步

裝碗