![胡蘿蔔山藥蒸鮮百合怎麼做-胡蘿蔔山藥蒸鮮百合的做法]( "胡蘿蔔山藥蒸鮮百合怎麼做-胡蘿蔔山藥蒸鮮百合的做法")
- “鮮百合蒸着吃太好吃了，今天來和胡蘿蔔山藥搭配，營養更多多，加上紅棗，又香又美！”食材明細主料胡蘿蔔（半根）輔料山藥（半根）鮮百合（適量）紅棗（5個）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔山藥蒸鮮百合的做法步驟1、食材，如圖，山藥，胡蘿蔔，百合。2、全部洗淨，胡蘿蔔山藥切薄6斜片。3、放入...
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![胡蘿蔔拌百合怎麼做-胡蘿蔔拌百合的做法]( "胡蘿蔔拌百合怎麼做-胡蘿蔔拌百合的做法")
- “最近咳嗽的厲害，家裏就備了一些百合，今天用百合來做了一份快手涼拌菜，用來配拌麪真的很不錯呢，朋友們喜歡也可以試一下哦。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）百合（1個）輔料豆角（適量）玉米油（少許）葱油（1茶匙）醬油（半茶匙）清淡（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌百合的做法步驟1、備好所用食...
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![山藥炒胡蘿蔔怎麼做-山藥炒胡蘿蔔的做法]( "山藥炒胡蘿蔔怎麼做-山藥炒胡蘿蔔的做法")
- “這道菜由山藥、胡蘿蔔搭配素炒而成。簡單的素菜，有着補腎、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、補充維生素、延年益壽等功效。清清淡淡易於消化，很適合節後緩解腸胃的勞累。”食材明細主料胡蘿蔔（150g）山藥（200g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![山藥胡蘿蔔羹怎麼做-山藥胡蘿蔔羹的做法]( "山藥胡蘿蔔羹怎麼做-山藥胡蘿蔔羹的做法")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，秋天我們要吃山藥。山藥又叫淮山，懷山，補中益氣，營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品。加上富含維生素C和B族維生素的胡蘿蔔，做成好吃又營養的山藥胡蘿蔔羹。”食材明細主料山藥（適量）輔料胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔羹的做...
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![胡蘿蔔山藥蒸糕的做法 胡蘿蔔山藥蒸糕---營養健康的寶貝輔食 胡蘿蔔山藥蒸糕怎麼做]( "胡蘿蔔山藥蒸糕的做法 胡蘿蔔山藥蒸糕---營養健康的寶貝輔食 胡蘿蔔山藥蒸糕怎麼做")
- “寶媽們給寶貝做輔食可以説是費盡心思，媽媽們都希望把最好的給孩子。一歲以內的寶貝因為牙齒沒有漲好，所以蔬菜和水果都需要打成泥狀，再給寶貝食用。這次我用的是東菱絞肉機，它真的非常方便，刀片鋒利，粉碎果蔬效果特別好，關鍵是可以充電使用，不用每次都拉一根長長的電線，避免了跟...
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![胡蘿蔔山藥蘋果合蒸怎麼做-胡蘿蔔山藥蘋果合蒸的做法]( "胡蘿蔔山藥蘋果合蒸怎麼做-胡蘿蔔山藥蘋果合蒸的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）鐵棍山藥（適量）輔料蘋果（1個）調料幹桂花（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔山藥蘋果合蒸的做法步驟1、食材，胡蘿蔔，鐵棍山藥，蘋果。2、全部洗淨去皮切片。3、擺盤，碼好，放上一粒棗增色，灑入幹桂花增香。4、開水入蒸鍋，大火蒸制10分鐘即好！5、成品，也可...
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![山藥和胡蘿蔔能一起吃嗎-山藥和胡蘿蔔]( "山藥和胡蘿蔔能一起吃嗎-山藥和胡蘿蔔")
- 山藥和胡蘿蔔都是我們日常生活中比較常見的兩種蔬菜，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，礦物質，維生素等，對人體。有益的微量元素，山藥中則含有豐富的蛋白質，碳水化合物，鈣等維生素多種營養成分。除了這些營養成分以外，他們還含有澱粉酶，這些對我們人體有益的物質，下面小編就為大家總結了...
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![山藥胡蘿蔔湯怎麼做-山藥胡蘿蔔湯的做法]( "山藥胡蘿蔔湯怎麼做-山藥胡蘿蔔湯的做法")
- “山藥胡蘿蔔湯具有清虛熱、固腸胃、健脾胃的功效。山藥性味平和，功能潤肺、健脾、益腎，它含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。”食材明細主料山藥（250克）胡蘿蔔（1根）排骨（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔...
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![胡蘿蔔百合泥的做法 6-7月齡寶寶輔食胡蘿蔔百合泥 胡蘿蔔百合泥怎麼做]( "胡蘿蔔百合泥的做法 6-7月齡寶寶輔食胡蘿蔔百合泥 胡蘿蔔百合泥怎麼做")
- “百合潤肺止咳，十分適合久咳不止的寶寶食用。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）幹百合（10g）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔百合泥的做法步驟1、準備食材2、胡蘿蔔切片蒸熟3、百合泡發4、煮熟5、食材倒入輔食杯中加適量水6、用尚唯爾S266輔食機打成泥糊7、攪打4...
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![胡蘿蔔炒山藥怎麼做-胡蘿蔔炒山藥的做法]( "胡蘿蔔炒山藥怎麼做-胡蘿蔔炒山藥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒山藥的做法步驟1、胡蘿蔔、山藥去皮切片。2、鍋中放油燒熱，先下入胡蘿蔔翻炒。3、再放入山藥翻炒至熟。4、撒入蒜苗、加鹽、蠔油調味。5、紅白綠相間，非常養眼。...
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![胡蘿蔔炒百合怎麼做-胡蘿蔔炒百合的做法]( "胡蘿蔔炒百合怎麼做-胡蘿蔔炒百合的做法")
- “女人不老的祕密。”食材明細主料百合（150g）輔料胡蘿蔔（少許）調料鹽（適量）熟油（少許）白糖（少許）味精（少許）水澱粉（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒百合的做法步驟1、胡蘿蔔切小片，放入開水鍋中。2、將胡蘿蔔焯1分鐘後，放入百合，再焯30秒。3、撈出備用。4、炒鍋放少許油燒...
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![鮮百合山藥雞湯怎麼做-鮮百合山藥雞湯的做法]( "鮮百合山藥雞湯怎麼做-鮮百合山藥雞湯的做法")
- “鮮百合上市了，鮮百合有清火、潤肺，安神之效，是夏日消暑佳蔬。可以用來煮甜湯，雞湯，骨湯中也可以放一些。今天做的鮮百合山藥雞湯，清香鮮美，夏天好湯。”食材明細主料老母雞（1只）山藥（適量）百合（適量）輔料姜（適量）葱（適量）枸杞（適量）食鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮百合山藥雞...
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![山藥胡蘿蔔蒸糕的做法 寶寶輔食—山藥胡蘿蔔蒸糕 山藥胡蘿蔔蒸糕怎麼做]( "山藥胡蘿蔔蒸糕的做法 寶寶輔食—山藥胡蘿蔔蒸糕 山藥胡蘿蔔蒸糕怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（3片）蛋黃（2個）輔料橄欖油（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔蒸糕的做法步驟1、胡蘿蔔切片，煮熟。2、山藥去皮，切小塊。3、雞蛋黃。4、放入料理機5、放入準備好的山藥塊，煮熟的胡蘿蔔。打碎成泥。6、乾淨的容器，底部刷少許的油，倒入打好的...
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![鮮百合炒木耳胡蘿蔔怎麼做-鮮百合炒木耳胡蘿蔔的做法]( "鮮百合炒木耳胡蘿蔔怎麼做-鮮百合炒木耳胡蘿蔔的做法")
- “清甜的小炒，低脂健康。”食材明細主料鮮百合（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（少許）豬肉（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮百合炒木耳胡蘿蔔的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、黑木耳，胡蘿蔔放入開水中煮三分鐘。3、撈出來瀝水備用。4、鍋中放點油...
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![山藥胡蘿蔔鮮肉粥怎麼做-山藥胡蘿蔔鮮肉粥的做法]( "山藥胡蘿蔔鮮肉粥怎麼做-山藥胡蘿蔔鮮肉粥的做法")
- “大米的營養價值與功效包括健脾、養胃、補中益氣、止渴、明目、清肺，平時經常性的吃大米，還能夠幫助身體中胃液的分泌，所以就能夠很好的緩解一些便祕情況。幫助身體達到較好的消化，但是在吃大米的時候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否則就會高血糖更嚴重。”食材...
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![淮山胡蘿蔔百合腱肉湯怎麼做-淮山胡蘿蔔百合腱肉湯的做法]( "淮山胡蘿蔔百合腱肉湯怎麼做-淮山胡蘿蔔百合腱肉湯的做法")
- 食材明細主料腱肉（適量）淮山（適量）胡蘿蔔（適量）百合（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山胡蘿蔔百合腱肉湯的做法步驟1、淮山去皮浸水。2、胡蘿蔔切塊。3、百合浸水。4、腱肉去飛。5、放入胡蘿蔔。6、放入淮山。7、分別放入腱肉和百合加入適量清水煮...
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![胡蘿蔔會百合怎麼做-胡蘿蔔會百合的做法]( "胡蘿蔔會百合怎麼做-胡蘿蔔會百合的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料新鮮百合（適量）配料蒜（適量）青蒜葉（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔會百合的做法步驟1、把食材洗乾淨，胡蘿蔔切片，蒜切片，百合洗乾淨就可以。2、青蒜葉切小段。3、鍋裏熱油放蒜爆香。4、放胡蘿蔔炒，用水稍微煮一下。5、放百合...
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![山藥胡蘿蔔粥怎麼做-山藥胡蘿蔔粥的做法]( "山藥胡蘿蔔粥怎麼做-山藥胡蘿蔔粥的做法")
- “營養粥，晚上預約好時間，早上起來就有熱乎乎的粥喝了。”食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）五常大米（1杯）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔粥的做法步驟1、米，1杯2、洗淨3、山藥，胡蘿蔔削皮洗淨切小丁4、把所有食材放入電飯煲5、加入適量的水蓋蓋，預約...
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![胡蘿蔔山藥糕怎麼做-胡蘿蔔山藥糕的做法]( "胡蘿蔔山藥糕怎麼做-胡蘿蔔山藥糕的做法")
- “很多小朋友不愛吃胡蘿蔔，菠菜，芹菜這些蔬菜，我家的也一樣不愛吃，為了能讓她吃可是絞盡腦汁，直接炒的她是不愛的，上次做了一次胡蘿蔔千層蒸糕，吃了好多，還嚷嚷着下次還讓我做給她吃。去樓下生鮮超市買菜，看到新上的胡蘿蔔和山藥很新鮮，胡蘿蔔都是帶着土，不像平時買的那種洗的很乾淨...
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![胡蘿蔔山藥蒸肉餅的做法 味道鮮美顏值高～胡蘿蔔山藥蒸肉餅 胡蘿蔔山藥蒸肉餅怎麼做]( "胡蘿蔔山藥蒸肉餅的做法 味道鮮美顏值高～胡蘿蔔山藥蒸肉餅 胡蘿蔔山藥蒸肉餅怎麼做")
- “山藥口感綿密，胡蘿蔔甜甜的，加上豬肉餅味道真是鮮美，做法也超級簡單，大家有興趣的話可以來一起試一試。”食材明細主料豬肉餡（120g）山藥（1根）胡蘿蔔（1根）輔料雞蛋（1個）香葱（2根）生薑（3片）調料料酒（1勺）胡椒粉（適量）澱粉（3g）白糖（2g）生抽（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔山藥蒸肉餅的...
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![山藥胡蘿蔔老鴨蒸湯怎麼做-山藥胡蘿蔔老鴨蒸湯的做法]( "山藥胡蘿蔔老鴨蒸湯怎麼做-山藥胡蘿蔔老鴨蒸湯的做法")
- “鴨是為餐桌上的上乘餚饌，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。”食材明細主料鴨肉（150克）輔料胡蘿蔔（100克）山藥（100克）調料...
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![山藥炒胡蘿蔔的做法 黃金白玉嘎嘣脆~山藥炒胡蘿蔔 山藥炒胡蘿蔔怎麼做]( "山藥炒胡蘿蔔的做法 黃金白玉嘎嘣脆~山藥炒胡蘿蔔 山藥炒胡蘿蔔怎麼做")
- “薯蕷、山芋、諸薯、延草、薯藥、大薯、淮山、鐵棍山藥一般人羣均可食用。適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。好多功效”食材明細主料山藥（200克）胡蘿蔔（1根）輔料鹽（少許）醬油（少許）香油（少許）五香粉（少許）雞精（少許）姜（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![胡蘿蔔燴山藥怎麼做-胡蘿蔔燴山藥的做法]( "胡蘿蔔燴山藥怎麼做-胡蘿蔔燴山藥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）輔料青椒（適量）配料蒜（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燴山藥的做法步驟1、山藥去皮切成0.3釐米厚的片。2、胡蘿蔔也切成山藥一樣厚的片。3、蒜去皮切成片，青椒切成斜刀段。4、炒鍋上火，放入食用油燒熱，爆...
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![蒸紫薯山藥胡蘿蔔怎麼做-蒸紫薯山藥胡蘿蔔的做法]( "蒸紫薯山藥胡蘿蔔怎麼做-蒸紫薯山藥胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）鐵棍山藥（一根）輔料胡蘿蔔（三分之一根）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸紫薯山藥胡蘿蔔的做法步驟1、山藥去皮洗淨切段2、紫薯去皮洗淨切片3、胡蘿蔔去皮切片4、鍋中放水（水量只要不超過篦子都可以），放篦子，山藥和紫薯放盤裏放篦子上蓋蓋大火燒開再轉中火...
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![鮮百合山藥炒木耳怎麼做-鮮百合山藥炒木耳的做法]( "鮮百合山藥炒木耳怎麼做-鮮百合山藥炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（50g）山藥（500g）鮮百合（1包）胡蘿蔔（1根）輔料蠔油（1.5大匙）玉米油（1大匙）蒜（3瓣）姜（1小塊）葱花（2大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮百合山藥炒木耳的做法步驟1、木耳用温水泡發，洗淨。2、胡蘿蔔去皮切薄片。3、鮮百合剝開洗乾淨。4、蒜切碎，薑切片。5、山藥去皮切薄片...
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味味甜
