每日養生之紅棗蛋花粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

大紅棗的好處相信大家都耳有所聞並知道如何運用，煲湯還是中藥羹都有它的精華所在，説是輔料但營養上也算是主料。益氣補血，養顏這些詞都定義在了紅棗身上，那你們有沒有想過養生的粥立面放點呢？像是紅棗蛋花粥這麼好的例子可不能錯過。

主料

雞蛋 ：1
紅棗 ：5
水 ：適量
冰糖 ：適量

輔料

米粒 ：10

具體步驟

1.先準備好食材

2.泡棗

3.泡米粒

4.雞蛋打碎攪拌

5.一步一步的吧食材都放進去，最後煮10分鐘，在這期間不停的攪拌，就好了