好吃的銀耳蓮子茶如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

夏天就要到了 ，又到了需要去火消暑的季節。吃的尤其要講究，吃的不好容易上火，不僅影響身體也會影響心情。那麼夏天吃什麼好呢。銀耳就是一個不錯的選擇 清爽而且不吸油。這道銀耳蓮子茶對我們來説就是不錯的選擇。再加上蓮子本就屬於涼性。

主料

銀耳 ：5朵
蓮子 ：10顆

輔料

白開水 ：適量
糖 ：適量
百合 ：20片

具體步驟

銀耳蓮子百合泡發

.肉切塊

葱姜切小

鍋裏放油，油熱加入肉片煸炒

肉變色，加入葱姜煸香

加入十三香1小勺醬油提味提色

加入胡蘿蔔芹菜炒

芹菜8分熟加入兩紅柿尖椒黃瓜炒

加入1小勺鹽炒勻

加入1小勺蠔油

加入味精香油即可

銀耳蓮子百合加水大火煮開。放入冰糖後小火慢燉。