當歸首烏黃精鮑魚湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
首烏 :適量
黃精 :適量
大棗 :適量
鮑魚 :適量
雞翅膀 :適量
主料
當歸 :適量首烏 :適量
黃精 :適量
大棗 :適量
鮑魚 :適量
雞翅膀 :適量
輔料
鹽 :少許具體步驟
1. 雞翅洗乾淨,飛水待用。(把材料用清水燒開3-5分鐘,燒開後,把水倒掉。用清水再次沖洗乾淨待用。主要是為了去除材料的腥味和血水)
2. 鮑魚清洗乾淨待用,背後切花。建議連鮑魚殼一起燒湯,味道更好,營養更豐富
3. 把湯包料內的材料取出,分別醃泡3分鐘,並清洗乾淨,把湯料及鮑魚、雞翅一起放入湯鍋中,並加入適量清水。大火燒開,然後轉小火慢燉2小時加入食鹽調味即可。
這款湯也很適合體質不好的男性朋友,以及更年期人士。這款湯所需的材料超市和菜市場、藥店都能買到,想偷懶的童鞋們,我的淘寶小店(喬醫師靚湯養生館)有配製好的材料包,免去您到處配備之苦!!!!!!!
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