美味的銀耳百合綠豆粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

對於每個女孩子來説，減肥是我們終身的事業，但是減肥卻是一個好大艱苦的工程，一些女孩子為了保持身材節食，這樣對我們的健康是很不利的，但是她們有擔心吃了會增肥，嘻嘻~我今天給大家推薦的這款美食銀耳百合綠豆粥既可以填飽肚子也不會增肥。

主料

綠豆 ：適量
銀耳 ：適量
百合 ：適量
大棗 ：適量

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1.取一朵銀耳放到盆裏，加入適量的清水，將其泡發

2.取適量的百合、綠豆、大棗放到鍋裏，用清水洗淨，再加入適量的水提前浸泡

3.將泡好的銀耳洗淨，去掉髮黃的部位，切小

4.將切好的銀耳放到盛有綠豆、百合的鍋中，用大火煮沸，調小火慢燉一小時

5.待粥成時停火，加入適量的冰糖（可以根據自己的口味添加蜂蜜或是紅糖）稍加攪拌使其融化

6.最後盛到碗裏，晾涼即可開始食用了