營養黃瓜全麥雞蛋餅如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

人一日要吃三餐，在三餐裏早餐是第一餐，也是最重要的一餐。營養全面的早餐能讓你一天都充滿活力，因此吃好早餐很重要。這裏推薦一款簡單易做的黃瓜全麥雞蛋餅。黃瓜可生吃也可做菜，有豐富的水分和糖類，燕麥是粗糧，對處於減肥期的愛美女性特別有好處。犒勞自己，從一頓美味健康的早餐開始吧！

主料

黃瓜 ：500
全麥粉 ：150
雞蛋 ：200

輔料

食鹽 ：5
橄欖油 ：10

具體步驟

黃瓜洗乾淨切成絲裝進容器裏

再加入一枚雞蛋，全麥粉攪拌均勻

平底鍋倒入少許橄欖油燒熱以後，取適量攪拌成品放入平底鍋煎

焦香味兒了以後翻個面繼續煎

兩面煎好以後就出鍋啦

烹飪技巧

全麥粉一邊攪拌一邊加，等差不多不太稀了就不加了，不要一次性全部放進去哦～