暖胃四季養生粥如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

蓮子 ：80
薏米 ：50
大棗 ：12顆
大米 ： 150克
黑米 ：100
紅豆 ：80
花生豆 ：80
綠豆 ：80

輔料

水 ：適量

具體步驟

準備好原料，各種豆類，黑米提前洗淨浸泡一晚上

鍋中放入適量水，放入黑米和泡黑米的水

放入泡好的蓮子和豆類

放入洗淨的大米；

放入洗淨的大棗；

加夠足量的水；

蓋好鍋蓋，中火上汽後轉小火20分鐘關火；

消氣後打開鍋蓋，攪勻；

盛入碗中即可享用了！