低卡白菜炒木耳胡蘿蔔如何做簡單又好吃

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

白菜炒木耳胡蘿蔔，養顏瘦身的朋友看過來，如果你還在為難吃的健身餐感到難過，我想這道菜也許能安慰你的小心靈。其實你大可自由發揮，本食譜只是提供一種參考，你一定要相信，健康也能美味。準備好所需的鮮果蔬菜，及些許配料，一起開始我們美好的一天吧。

主料

娃娃菜 ：1棵
木耳 ：150
胡蘿蔔 ：50

輔料

姜 ：適量
水澱粉 ：適量
油 ：適量
鹽 ：適量
生抽 ：適量
葱 ：適量

具體步驟

1.娃娃菜胡蘿蔔

2.娃娃菜洗好切好

3.木耳發好胡蘿蔔切片葱姜備好

4.鍋裏放油放葱姜炒香

5.放胡蘿蔔翻炒

6.在放入白菜翻炒

7.在放入木耳翻炒

8.加適量生抽鹽翻炒

9.加水澱粉出鍋

10.出鍋盛盤

烹飪技巧

1、炒胡蘿蔔用油炒可促進人體對胡蘿蔔素的吸收。