託燒豆腐如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
老豆腐 :400
米醋 :適量
葱 :適量
澱粉 :適量
白糖 :適量
鹽 :適量
麪粉 :適量
主料
雞蛋 :2個老豆腐 :400
輔料
大蒜 :適量米醋 :適量
葱 :適量
澱粉 :適量
白糖 :適量
鹽 :適量
麪粉 :適量
1.老豆腐洗淨,切成骰子丁;葱、蒜切碎;白糖、米醋、鹽、少許水、澱粉兑成糖醋汁
2.豆腐丁放水中焯去豆腥味
3.控幹水分,放在用雞蛋、麪粉、澱粉、油和好的糊中拌勻
4.下熱油中炸成金黃色
5.葱、蒜炒出香味,倒入兑好的糖醋汁,汁沸,將炸好的豆腐丁放入,翻炒均勻
豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品;2.豆腐可以改善人體脂肪結構;3.豆腐可以預防和抵制癌症;4.豆腐可以預防和抵制更年期疾病;5.豆腐可以預防和抵制骨質疏鬆症;6.豆腐可以提高記憶力和精神集中力;7.豆腐可以預防和抵制老化和痴呆
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