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託燒豆腐如何做簡單又好吃

託燒豆腐如何做簡單又好吃

託燒豆腐怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

主料

雞蛋 :2個
老豆腐 :400

輔料

大蒜 :適量
米醋 :適量
葱 :適量
澱粉 :適量
白糖 :適量
鹽 :適量
麪粉 :適量

具體步驟

託燒豆腐怎麼做好吃又簡單 第2張

1.老豆腐洗淨,切成骰子丁;葱、蒜切碎;白糖、米醋、鹽、少許水、澱粉兑成糖醋汁

託燒豆腐怎麼做好吃又簡單 第3張

2.豆腐丁放水中焯去豆腥味

託燒豆腐怎麼做好吃又簡單 第4張

3.控幹水分,放在用雞蛋、麪粉、澱粉、油和好的糊中拌勻

託燒豆腐怎麼做好吃又簡單 第5張

4.下熱油中炸成金黃色

託燒豆腐怎麼做好吃又簡單 第6張

5.葱、蒜炒出香味,倒入兑好的糖醋汁,汁沸,將炸好的豆腐丁放入,翻炒均勻

託燒豆腐怎麼做好吃又簡單 第7張

烹飪技巧

豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品;2.豆腐可以改善人體脂肪結構;3.豆腐可以預防和抵制癌症;4.豆腐可以預防和抵制更年期疾病;5.豆腐可以預防和抵制骨質疏鬆症;6.豆腐可以提高記憶力和精神集中力;7.豆腐可以預防和抵制老化和痴呆

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