雞胸肉健身餐的做法 雞胸肉·健身餐 雞胸肉健身餐怎麼做

食材明細

• 微辣 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

雞胸肉健身餐的做法步驟

• 1、少油，旺火炒青椒，能吃辣不？你們？

• 2、切塊的土豆，一個就夠夠的了。

• 3、放入切丁的雞胸肉，加水，煎煮，加點胡椒粉+鹽。

• 4、慢慢收汁。

• 5、一定要少油少鹽，健康飲食，這個量可以吃兩餐的，少食多餐吧。