家常菜素炒茼蒿如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

茼蒿 ：200

輔料

油 ：適量
蒜 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.把所需食材洗淨備用

2.茼蒿切成兩段

3.蒜切末備用

4.鍋中放適量的油，下蒜末爆香

5.先下茼蒿梗，煸炒至變軟

6.在下茼蒿葉子部分，繼續煸炒

7.加入適量的蠔油繼續翻炒入味

8.在加入適量的鹽，翻炒均勻入味即可出鍋（這張手抖照虛了）

9.上個成品圖吧

烹飪技巧

適宜人羣:適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花,皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,