噴香的香煎牛排如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

西蘭花 ：100
牛排 ：200

輔料

青豆 ：適量
胡蘿蔔丁 ：適量
胡椒粉 ：適量
玉米粒 ：適量
油 ：適量
鹽 ：適量
燒烤醬 ：適量

具體步驟

1.牛排用烤肉醬和胡椒粉醃製20分鐘

2.西蘭花和青豆，玉米，胡蘿蔔入水燙熟，準備好

3.熱鍋放入油

4.放入牛排煎制

5.一面煎熟，翻面煎熟

6.將牛排放入盤中，加入蔬菜就可以

烹飪技巧

牛排煎至8分熟就可以