![糖醋手撕蓮白怎麼做-糖醋手撕蓮白的做法]( "糖醋手撕蓮白怎麼做-糖醋手撕蓮白的做法")
- “酸酸甜甜的味道小朋友愛吃”食材明細主料蓮白（1個）輔料甜椒（1/4個）鹽（少許）糖（少許）醋（少許）雞精（少許）澱粉（少許）食用油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）糖醋手撕蓮白的做法步驟1、食材如圖。2、蓮白撕成塊。3、泡鹽水十分鐘，然後沖洗乾淨瀝水。4、甜椒切絲。5、取一小碗，放少許...
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![糖醋蓮白怎麼做-糖醋蓮白的做法]( "糖醋蓮白怎麼做-糖醋蓮白的做法")
- “四川一道經典菜，也是一道家庭，宴席的常客菜，酸甜可口，多數小孩喜歡的開胃菜。高纖維，多吃不胖。超低能量。”食材明細主料蓮白菜（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）白砂糖（適量）雞精（適量）油（150ml）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）糖醋蓮白的做法步驟1...
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![手撕白菜怎麼做-手撕白菜的做法]( "手撕白菜怎麼做-手撕白菜的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！手撕的白菜比刀切的好吃太多😄”食材明細主料白菜（1棵）輔料開水（適量）調料豬油（5g）鹽（5g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）手撕白菜的做法步驟1、白菜把菜梗和菜葉分開，分別撕成大塊。2、豬油燒熱放入白菜梗大火翻炒。3、加...
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![香醋手撕雞怎麼做-香醋手撕雞的做法]( "香醋手撕雞怎麼做-香醋手撕雞的做法")
- “喜歡“吃醋”，更喜歡把醋融入到美食裏，大家一起來“吃醋””食材明細主料雞肉（700克）薑片（10克）葱段（10克）芝麻（適量）黃瓜（一小段）胡蘿蔔（一根）輔料香醋（60克）生抽（30克）白砂糖（5克）芝麻油（5克）辣椒醬（20克）蒜米（15克）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香醋手撕雞的做法步驟1、選比較嫩的雞肉，洗淨...
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![糖醋蓮花白的做法 美味家常菜：糖醋蓮花白 糖醋蓮花白怎麼做]( "糖醋蓮花白的做法 美味家常菜：糖醋蓮花白 糖醋蓮花白怎麼做")
- “懶人的家常菜…”食材明細主料蓮花白（適量）輔料乾紅辣椒（適量）花椒（適量）蒜（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋蓮花白的做法步驟1、蓮花白用手撕成小塊，用清水浸泡片刻，洗淨，瀝乾水分備用；2、乾紅辣椒剪碎，蒜剁成蒜末，備好...
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![醋溜手撕包菜怎麼做-醋溜手撕包菜的做法]( "醋溜手撕包菜怎麼做-醋溜手撕包菜的做法")
- 食材明細主料包菜（半個）輔料薑末（適量）食鹽（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋溜手撕包菜的做法步驟1、炒鍋燒熱下油，待油温升高，放入薑末炒香。2、將包菜用手撕成塊，放入鍋中。3、翻炒片刻後，放入一勺開水，包菜梗比較難熟，可以多炒一會兒。4、待包菜炒熟後，放入...
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![糖醋蓮丁怎麼做-糖醋蓮丁的做法]( "糖醋蓮丁怎麼做-糖醋蓮丁的做法")
- “先説一下蓮菜分二種；內心有七個孔的，掄起來能砸暈人都不帶斷的那種、適合煲湯燉煮用。另有內心九個孔，嚼起來嘎嘣脆並能引起男神們的主意力的那種、適合爆炒和涼拌，供撩妹撩媽們根據情況選擇，那這個糖醋蓮丁理當首選九孔蓮了。一盤子這玩藝端上來，酸酸的甜甜的不論配米飯還是...
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![手撕圓白菜怎麼做-手撕圓白菜的做法]( "手撕圓白菜怎麼做-手撕圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（1個）輔料花椒（適量）油（適量）葱花（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手撕圓白菜的做法步驟1、炒鍋內加入油，然後加入適量花椒。小火，別炸糊了。炸出香味兒盛出花椒。2、然後在胡椒油內加入葱花。3、倒入洗淨的圓白菜進行翻炒。4、加入少許醬...
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![糖醋蓮藕怎麼做-糖醋蓮藕的做法]( "糖醋蓮藕怎麼做-糖醋蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1根）輔料青紅辣椒（適量）生薑（適量）花椒粒（適量）調料白糖（適量）白醋（適量）油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糖醋蓮藕的做法步驟1、蓮藕去皮，清洗乾淨。2、切成薄片。3、藕片沖洗一下澱粉，在水裏加入白醋，將藕片泡十分鐘。4、燒水水開後，倒入藕片開蓋煮一分鐘。5、...
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![糖醋蓮藕的做法 家常菜—糖醋蓮藕 糖醋蓮藕怎麼做]( "糖醋蓮藕的做法 家常菜—糖醋蓮藕 糖醋蓮藕怎麼做")
- 食材明細主料蓮藕（適量）葱（適量）胡蘿蔔（半根）姜（適量）蒜（適量）輔料陳醋（適量）白糖（適量）生抽（適量）鹽（2克）玉米油（適量）温水（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）糖醋蓮藕的做法步驟1、大蒜，生薑切丁待用。2、蓮藕去皮切丁，胡蘿蔔去皮切塊備用。3、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒大蒜和生薑...
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![手撕蓮花白的做法 手撕蓮花白——健康養身菜 手撕蓮花白怎麼做]( "手撕蓮花白的做法 手撕蓮花白——健康養身菜 手撕蓮花白怎麼做")
- “蓮花白是含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，多食有助於增強機體免疫能力。它還含有大量粗纖維，進人人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。蓮花白還含有大量胡蘿蔔素（比豆類多1倍，比西紅...
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![糖醋手撕包菜的做法 經典美味【糖醋手撕包菜】（怎樣炒恰到好處） 糖醋手撕包菜怎麼做]( "糖醋手撕包菜的做法 經典美味【糖醋手撕包菜】（怎樣炒恰到好處） 糖醋手撕包菜怎麼做")
- “今天給大家帶來一道非常之經典相當之家常的【手撕包菜】，此菜可以是酸辣的，可以是麻辣的，亦可以香辣的，還可以是糖醋的。總之，味道多變，美味不變。圓白菜的爽脆是此菜的特點之一，但是，要做好此菜，對於廚房新手來説卻不容易，常常是要麼沒炒熟，要麼炒出水了。其實原因很簡單，這主要是...
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![爽口糖醋手撕白菜的做法 #年味兒素菜#爽口糖醋手撕白菜 爽口糖醋手撕白菜怎麼做]( "爽口糖醋手撕白菜的做法 #年味兒素菜#爽口糖醋手撕白菜 爽口糖醋手撕白菜怎麼做")
- “捲心白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。”食材明細主料捲心白菜（350克）輔料老薑（適量）蒜（適量）醋（一勺）糖（一勺半）幹辣椒（兩個）花椒（五粒）食用油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口糖醋手...
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![糖醋蓮菜怎麼做-糖醋蓮菜的做法]( "糖醋蓮菜怎麼做-糖醋蓮菜的做法")
- “秋天吃點蓮藕好處多多，做法也是各種各樣，今天想吃酸甜口味的，糖醋一下也蠻好的”食材明細主料蓮菜（150g）輔料白糖（15g）白醋（8g）番茄醬（10g）生抽（2g）料酒（2g）水澱粉（10g）酸甜（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）糖醋蓮菜的做法步驟1、食材備好2、蓮藕去皮切成塊3、用清水泡起來防止變黑4、用，白...
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![快手糖醋拌白菜怎麼做-快手糖醋拌白菜的做法]( "快手糖醋拌白菜怎麼做-快手糖醋拌白菜的做法")
- “大白菜做一道快手菜涼拌菜，也是開胃下飯菜。白菜一般用來煮湯，炒，燉，醃製。白菜可以減肥健美。白菜有很好的瘦身效果，白菜的營養價值證明，白菜對於減肥健美有很好的效果。可以提供營養強身健體。白菜為維生素和礦物質豐富的蔬菜之一，可以保證身體的生理需要，提供物質條件，有助於...
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![醋溜手撕白菜怎麼做-醋溜手撕白菜的做法]( "醋溜手撕白菜怎麼做-醋溜手撕白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（600克）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料花生油（適量）鹽（適量）調味醬油（適量）醋（適量）白糖（適量）味精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）醋溜手撕白菜的做法步驟1、將白菜洗淨。2、用手撕碎。3、葱、姜、蒜切碎。4、鍋裏放油，放入葱、姜、蒜煸炒。5、放入白菜翻炒。6、...
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![熗炒手撕蓮花白怎麼做-熗炒手撕蓮花白的做法]( "熗炒手撕蓮花白怎麼做-熗炒手撕蓮花白的做法")
- “最下飯的一道菜，用時也最短，鹹甜的清脆口感.”食材明細主料尖尖蓮花白（半顆）輔料幹辣椒（少量）花椒顆粒（少量）蒜（少量）調料食鹽（少量）蠔油（少量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒手撕蓮花白的做法步驟1、選蓮花白的時候，一定要選擇尖尖的那種，這個品種比較甜，洗乾淨後，一定用手，撕成如...
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![手撕蓮白怎麼做-手撕蓮白的做法]( "手撕蓮白怎麼做-手撕蓮白的做法")
- 食材明細主料蓮花菜（適量）輔料蒜片（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）白砂糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手撕蓮白的做法步驟1、蓮花菜手撕大塊，切入蒜片、幹辣椒。2、油燒開。3、下入蓮花菜快速翻炒。4、加一點清水翻炒幾下。5、加入鹽翻炒均勻。6、加入生抽翻炒均...
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![糖醋手撕麪筋怎麼做-糖醋手撕麪筋的做法]( "糖醋手撕麪筋怎麼做-糖醋手撕麪筋的做法")
- “家庭美味，又酸又甜，簡單又好吃的一道家常菜----糖醋手撕麪筋”食材明細主料麪筋（兩個）青椒（兩個）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料蠔油（一勺）生抽（一勺）香醋（兩勺）白糖（一勺）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋手撕麪筋的做法步驟1、麪筋洗淨用手撕成小條，青椒...
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![糖醋手撕包菜怎麼做-糖醋手撕包菜的做法]( "糖醋手撕包菜怎麼做-糖醋手撕包菜的做法")
- 食材明細主料圓包菜（半個）輔料鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）香醋（適量）葱（2根）姜（1小塊）蒜（2個）小米椒（3個）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋手撕包菜的做法步驟1、包菜用手撕成小塊洗淨備用。2、姜蒜切碎、小米椒切圈。3、鍋入適量油燒熱、下姜蒜、小米椒炒出香味。4、放入包菜翻炒至斷...
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![手撕蓮白的做法 (無油版)手撕蓮白 手撕蓮白怎麼做]( "手撕蓮白的做法 (無油版)手撕蓮白 手撕蓮白怎麼做")
- “蓮白菜，高纖維，富含維生素。適合減脂運動人羣。無油版，更清淡，更適合減脂人羣，無油炒蓮白，會成焦黃帶點綠色，看起來更好看。蓮白水分多，不用怕炒菜無油會糊鍋。但就需在火力上有所調節。味道像炒蓮白和蓮白湯相融合的感覺。”食材明細主料蓮白菜（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）鹽...
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![手撕辣白菜的做法 手撕辣白菜(겉절이) 手撕辣白菜怎麼做]( "手撕辣白菜的做法 手撕辣白菜(겉절이) 手撕辣白菜怎麼做")
- 食材明細主料白菜（適量）蒜（適量）姜（適量）洋葱（適量）辣椒麪（適量）青蘿蔔（半個）蘋果（1個）輔料鹽（適量）白糖（適量）中辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）手撕辣白菜的做法步驟1、白菜劈半清洗；2、撕成片不要撕太小，邊撕邊撒鹽，撕好一層撒一層鹽，再撒點水讓鹽化的快一些；3、撕完，醃40-50分鐘，期間上下翻一...
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![手撕茭白怎麼做-手撕茭白的做法]( "手撕茭白怎麼做-手撕茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（4株）輔料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）手撕茭白的做法步驟1、食材：茭白2、將茭白剝殼清洗一下。3、下入清水鍋中煮開、煮上10分鐘，關火、晾涼。4、接着，晾涼好的茭白撈出放入大碗中撕開。5、然後，加適量的鹽。6、加適量的生抽。7...
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![糖醋蓮條怎麼做-糖醋蓮條的做法]( "糖醋蓮條怎麼做-糖醋蓮條的做法")
- “簡單美味，清脆爽口，快手菜。”食材明細主料蓮菜（一節）輔料葱（少許）姜（少許）紅辣椒（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）白醋（少許）白糖（少許）生抽（少許）雞精（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋蓮條的做法步驟1、蓮菜洗淨，削皮，切細條。2、把切好的蓮條，放入水盆中加少許白醋，(它不容易氧化變...
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![手撕熗白菜怎麼做-手撕熗白菜的做法]( "手撕熗白菜怎麼做-手撕熗白菜的做法")
- 食材明細主料疙瘩白菜（適量）輔料姜（適量）幹辣椒（適量）配料菜籽油（適量）鹽（適量）花椒（適量）味精（適量）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手撕熗白菜的做法步驟1、把幹辣椒切段、姜切絲備用。2、把疙瘩白菜洗淨，去中間杆，用手撕碎。3、熱鍋倒入菜籽油，油熱後放入花椒、鹽、幹辣椒。4、辣椒變...
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味味甜
