「健康美食」金玉滿堂如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

胡蘿蔔 ：150
西蘭花梗 ：150
青椒 ：100
玉米粒 ：80

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
耗油 ：適量

具體步驟

1.準備好材料。

2.將胡蘿蔔，青椒，西蘭花梗分別切粒。

3.除青椒外，其它的分別入熱水中煮制七八分熟。這是過完水的。

4.鍋中熱油，放入胡蘿蔔粒，玉米粒及西蘭花粒翻炒兩分鐘

5.放入青椒粒翻炒兩分鐘。

6.加適量鹽及耗油調味即可。

烹飪技巧

青椒粒最後放，這樣能保持其口感。