![豆腐南瓜花湯怎麼做-豆腐南瓜花湯的做法]( "豆腐南瓜花湯怎麼做-豆腐南瓜花湯的做法")
- 食材明細主料南瓜花（200g）豆腐（2塊）皮蛋（1個）輔料蒜片（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐南瓜花湯的做法步驟1、買回的南瓜花。2、摘去花托，撕掉莖的藤外皮，再颳去絨毛，可以再去花心(味有點苦)，我覺得渾身都是寶，就沒有摘除花心。...
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![上湯南瓜花怎麼做-上湯南瓜花的做法]( "上湯南瓜花怎麼做-上湯南瓜花的做法")
- 食材明細主料南瓜花（150g）豬肉（100g）皮蛋（1個）輔料薑絲（適量）水（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）上湯南瓜花的做法步驟1、南瓜花一把。2、擇去莖部，掰去葉瓣，刮掉表面的茸毛，清洗乾淨。3、準備用肉末(肉末需用鹽、澱粉拌一拌)、皮蛋、薑絲。4、熱油鍋，...
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![南瓜花生湯怎麼做-南瓜花生湯的做法]( "南瓜花生湯怎麼做-南瓜花生湯的做法")
- “南瓜是一種黃色的瓜菜，黃色的食物都富含胡蘿蔔素、維生素C等成分，營養十分豐富。家裏人十分喜歡吃南瓜，家裏常常備有南瓜，南瓜是一種十分耐貯存的瓜菜。但是我們挑選南瓜的時候要看看南瓜上是否有劃傷的地方，儘量挑選完好的南瓜，而且還要查看南瓜接觸地面的那面底部，看一看底...
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![冬瓜豆腐花蛤湯怎麼做-冬瓜豆腐花蛤湯的做法]( "冬瓜豆腐花蛤湯怎麼做-冬瓜豆腐花蛤湯的做法")
- “冬瓜的清甜搭配上花蛤的鮮美，豆腐為清湯注入了幾分濃郁，幾縷薑絲去腥，入眼是一清二白，入喉是無窮回味，嗦一片花甲，喝一口湯，讓人忍不住就一碗接一碗。”食材明細主料冬瓜（400g）花蛤（200g）內酯豆腐（400g）輔料蝦乾（25g）姜（少量）葱（少量）蒜（少量）料酒（1大勺）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![南瓜豆腐塊怎麼做-南瓜豆腐塊的做法]( "南瓜豆腐塊怎麼做-南瓜豆腐塊的做法")
- “很好的下飯菜”食材明細主料豆腐（一塊）紅甜椒（適量）蒜薹（適量）洋葱（適量）南瓜（一塊）輔料鹽（適量）麻椒雞粉（適量）花椒（適量）糖（適量）甜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜豆腐塊的做法步驟1、南瓜切塊放烤盤，上下200度烤六分鐘取出備用2、豆腐切塊油熱煎至兩面金黃取出備用3、油鍋燒熱放入...
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![南瓜炒豆腐怎麼做-南瓜炒豆腐的做法]( "南瓜炒豆腐怎麼做-南瓜炒豆腐的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（適量）豆腐（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜炒豆腐的做法步驟1、嫩南瓜、老豆腐切條。2、鍋中放油，先放入南瓜翻炒。3、再放入豆腐翻炒，加少許水燜燒幾分鐘。4、放鹽、生抽調味炒勻。5、出鍋。...
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![南瓜豆腐包怎麼做-南瓜豆腐包的做法]( "南瓜豆腐包怎麼做-南瓜豆腐包的做法")
- 食材明細主料麪粉（300g）酵母（3g）南瓜（適量）豆腐（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜豆腐包的做法步驟1、麪粉和酵母混合，加水和成光滑的麪糰，蓋蓋放温暖處發酵。2、南瓜擦成絲，用刀切一下。3、加鹽搓軟擠去水分。4、豆腐切丁，加鹽、生抽、蠔...
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![南瓜炒豆腐乾怎麼做-南瓜炒豆腐乾的做法]( "南瓜炒豆腐乾怎麼做-南瓜炒豆腐乾的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）豆腐乾（適量）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜炒豆腐乾的做法步驟1、備南瓜和豆腐乾。2、將切好的豆腐乾放進鍋裏炒片刻。3、再放進切好的南瓜條加鹽炒勻。4、放點辣椒粉提辣。5、將南瓜炒熟，調入味精和蠔油炒...
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![南瓜花湯怎麼做-南瓜花湯的做法]( "南瓜花湯怎麼做-南瓜花湯的做法")
- “好好喝啊，不用加糖就清甜清甜的！”食材明細主料南瓜花（適量）肉末（適量）雞蛋（兩顆）輔料姜（幾片）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜花湯的做法步驟1、南瓜花撕去梗的外皮，折成合適的段，清洗乾淨，花蕊去不去沒關係，我吃不出有什麼不同。但是注意有點花不新鮮則不要，...
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![南瓜花蛋湯怎麼做-南瓜花蛋湯的做法]( "南瓜花蛋湯怎麼做-南瓜花蛋湯的做法")
- 食材明細主料鴨蛋（4個）南瓜花（350g）輔料水（1500毫升）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜花蛋湯的做法步驟1、水開打鴨蛋下去。2、鴨蛋煮開放南瓜花。3、煮開調味。4、成品。...
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![南瓜蛋羹豆腐湯怎麼做-南瓜蛋羹豆腐湯的做法]( "南瓜蛋羹豆腐湯怎麼做-南瓜蛋羹豆腐湯的做法")
- 食材明細主料蛋羹（適量）嫩豆腐丁（適量）輔料鹽（適量）油（適量）香葱（適量）葱香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜蛋羹豆腐湯的做法步驟1、蒸好的蛋羹，。2、切點南瓜絲，白豆腐丁，香葱。3、燒油放清水或高湯燒開，放進豆腐丁。放點鹽燒開。4、再倒進蛋羹。5、再次燒開。6、調入雞精。7、撒上...
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![南瓜燉豆腐怎麼做-南瓜燉豆腐的做法]( "南瓜燉豆腐怎麼做-南瓜燉豆腐的做法")
- “南瓜，經常食用可以增強機體免疫力，提高人體的抗病能力。南瓜燉豆腐，營養全面，口感也更豐富。...”食材明細主料豆腐（2塊）南瓜（100克）輔料麻花（1根）豬肉丸（2個）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜燉豆腐的做法步驟1、準備好食材。2、南瓜洗淨，連皮切厚片。3、姜蒜切片...
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![南瓜豆腐湯怎麼做-南瓜豆腐湯的做法]( "南瓜豆腐湯怎麼做-南瓜豆腐湯的做法")
- “秋天是豐收的季節，新鮮的老南瓜面吃不厭，光南瓜湯就有很多種，今天的南瓜疙瘩湯是中式湯，還可以用南瓜加土豆和牛奶做西式濃湯，也非常吸引人。回頭咱們一個一個做出來吧。”食材明細主料南瓜（300克）豆腐（200克）麪粉（150克）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蘑菇粉（適量）芝麻...
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![南瓜豆腐絲怎麼做-南瓜豆腐絲的做法]( "南瓜豆腐絲怎麼做-南瓜豆腐絲的做法")
- 食材明細主料南瓜絲（適量）豆腐絲（適量）輔料碎辣椒（適量）香葱（適量）配料鹽（適量）辣椒油（適量）醋（適量）生抽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜豆腐絲的做法步驟1、備豆腐絲，南瓜絲，辣椒丁，香葱。2、將備好的食材裝碗裏放少許鹽，。3、放上辣椒油。4、淋上香油。5、放點醋，淋上...
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![南瓜泥豆腐怎麼做-南瓜泥豆腐的做法]( "南瓜泥豆腐怎麼做-南瓜泥豆腐的做法")
- “這個菜特別簡單，很適合老年人和吃輔食階段的小盆友，南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長髮育維持正常的健康狀態。是個營養豐富的菜系。”食材明細主料南瓜（適量）輔料雞蛋（2個）麪粉（1勺...
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![南瓜豆腐絲開湯的做法 南瓜豆腐絲開湯－－咖喱味 南瓜豆腐絲開湯怎麼做]( "南瓜豆腐絲開湯的做法 南瓜豆腐絲開湯－－咖喱味 南瓜豆腐絲開湯怎麼做")
- 食材明細主料南瓜絲（適量）豆腐絲（適量）輔料鹽（適量）香葱（適量）高湯（適量）咖喱（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜豆腐絲開湯的做法步驟1、備南瓜絲，豆腐絲，香葱，咖喱。2、鍋裏倒進高湯燒開，放進咖喱，。3、燒開。4、放進南瓜絲燒開。5、再放進豆腐絲。6、放點鹽。7、放點...
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![南瓜豆腐羹的做法 【四川】南瓜豆腐羹 南瓜豆腐羹怎麼做]( "南瓜豆腐羹的做法 【四川】南瓜豆腐羹 南瓜豆腐羹怎麼做")
- “自從鐵釜到我家後，我和鍾先生一直用鐵釜煮飯~~這次用鐵釜煮了一道【南瓜豆腐羹】~~很適合宿舍黨~~~一台鐵釜，既能讓米飯生香，又能做出許多簡單方便的美味佳餚~~簡直宿舍黨必備啊~當然，居家更是少不了~~O(∩_∩)O~”食材明細主料南瓜（220g）內酯豆腐（0.5盒）豌豆（30g）輔料鮮雞汁（6毫...
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![南瓜豆腐羹怎麼做-南瓜豆腐羹的做法]( "南瓜豆腐羹怎麼做-南瓜豆腐羹的做法")
- “很嫩很嫩的南瓜豆腐羹。”食材明細主料齋外齋內酯豆腐（1盒）輔料鮮香菇（適量）蘑菇（適量）蠶豆仁（適量）南瓜（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜豆腐羹的做法步驟1、豆腐切塊，南瓜切小塊，香菇、蘑菇切丁。2、鍋里加水煮沸，加入南瓜煮熟撈出，待涼後用果汁機...
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![花蛤豆腐黃瓜湯怎麼做-花蛤豆腐黃瓜湯的做法]( "花蛤豆腐黃瓜湯怎麼做-花蛤豆腐黃瓜湯的做法")
- “夏日裏最需要來碗清淡的湯湯水水了”食材明細主料花蛤（200g）豆腐（半塊）黃瓜（1只）輔料葱頭油（適量）芹菜（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花蛤豆腐黃瓜湯的做法步驟1、花蛤浸泡淡鹽水一小時吐沙洗淨，豆腐沖洗下切方塊，黃瓜削皮洗淨切片2、湯鍋裝水燒開，下入豆腐3...
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![南瓜土豆湯的做法 快手湯南瓜土豆湯 南瓜土豆湯怎麼做]( "南瓜土豆湯的做法 快手湯南瓜土豆湯 南瓜土豆湯怎麼做")
- “常常想念白米飯南瓜湯，非常簡單的家常菜，就是百吃不厭。南瓜土豆分別切滾刀塊，多加一些湯，簡單一燉，無需太多調味料，好吃到停不下來。”食材明細主料南瓜（半個）土豆（2個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）葱（適量）生抽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜土豆湯的做法步驟1、準備食...
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![絲瓜花蛤豆腐湯怎麼做-絲瓜花蛤豆腐湯的做法]( "絲瓜花蛤豆腐湯怎麼做-絲瓜花蛤豆腐湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）豆腐（1塊）花蛤（150克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜花蛤豆腐湯的做法步驟1、食材：絲瓜。2、豆腐。3、花蛤（已吐完泥沙洗淨）。4、將絲瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成滾刀塊，待用。6、將豆腐放在案板上切開。7、將花蛤和...
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![南瓜泥燒豆腐怎麼做-南瓜泥燒豆腐的做法]( "南瓜泥燒豆腐怎麼做-南瓜泥燒豆腐的做法")
- “南瓜，豆腐，鮮蝦，鴨蛋黃四味四味融為一體，鮮香無比。口感軟糯，尤其適合老人。”食材明細主料嫩豆腐（1塊）黃南瓜（200g）鹹鴨蛋（1個）蝦頭（若干個）輔料雞精（3g）香油（3g）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜泥燒豆腐的做法步驟1、南瓜切塊，上屜蒸15分鐘2、用勺子將瓜肉與皮分離，並碾壓成泥3、...
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![南瓜絲炒豆腐怎麼做-南瓜絲炒豆腐的做法]( "南瓜絲炒豆腐怎麼做-南瓜絲炒豆腐的做法")
- 食材明細主料老南瓜（適量）豆腐（適量）輔料芹菜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）十三香（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜絲炒豆腐的做法步驟1、備老南瓜去皮，豆腐二塊，。2、豆腐切丁，南瓜用刨子刨絲，切點芹菜。3、熱鍋熱油放進豆腐丁放點鹽煎片刻。4、煎黃，。5、倒進南瓜絲，放...
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![凍豆腐南瓜湯怎麼做-凍豆腐南瓜湯的做法]( "凍豆腐南瓜湯怎麼做-凍豆腐南瓜湯的做法")
- “想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。午飯用湯佐餐，可以減少56卡熱量。因此，以營養豐富的湯代替部分正餐，確可減肥。因為湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽脹感，從而反射性地興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，降低食慾，減少攝食量。若每週堅持四至八次以湯代飯，大...
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![豆腐釀南瓜花怎麼做-豆腐釀南瓜花的做法]( "豆腐釀南瓜花怎麼做-豆腐釀南瓜花的做法")
- 食材明細主料豆腐（三塊）南瓜花（一把）輔料瘦肉（適量）雞蛋（適量）葱花（適量）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）葱香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐釀南瓜花的做法步驟1、瓜花一把2、把瓜花皮撕掉3、瘦肉、雞蛋、豆腐、葱花切好。4、加入油、鹽、料酒、雞精一起攪拌。5、把餡釀進瓜花裏6、我...
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味味甜
