![田園烏雞湯怎麼做-田園烏雞湯的做法]( "田園烏雞湯怎麼做-田園烏雞湯的做法")
- “現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高...
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![鮮香的田園烏雞豆漿湯如何做簡單又好吃]( "鮮香的田園烏雞豆漿湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時田園烏雞豆漿湯是一款湯品類的美食，這款美食製作工藝簡單，需要用到榨汁機，這道湯品由烏雞黃豆豆漿香菇玉米等製作而成，主食與輔料都特別豐富，適合坐月子的女人食用，此款湯品補氣血，對於調養身體是絕對好的選擇，而...
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![田園雞蛋餅的做法 五彩繽紛—田園雞蛋餅 田園雞蛋餅怎麼做]( "田園雞蛋餅的做法 五彩繽紛—田園雞蛋餅 田園雞蛋餅怎麼做")
- “營養，其實並不是那麼昂貴、那麼高高在上，只要我們在生活中注意飲食的搭配，就可以用平常的食材，給身體增加更多的營養。新鮮的果蔬，含有豐富的維生素以及人體必需的各種礦物質，不但水份含量高，還有大量的纖維質，可以促進健康、增強免疫力。新鮮的蔬菜加入雞蛋中，色澤繽紛、清香怡...
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![田園蔬菜湯怎麼做-田園蔬菜湯的做法]( "田園蔬菜湯怎麼做-田園蔬菜湯的做法")
- “平時不喜歡吃蔬菜，但是這個蔬菜湯卻非常愛，番茄微微的酸，西芹的香味，椰菜的甜綜合了番茄的酸味，黑胡椒帶淡淡的辣味，只用鹽調味足以。油一定要加，可以用熱水加點油，再把蔬菜放進去。”食材明細主料西芹（200g）番茄（1個）椰菜（半個）胡蘿蔔（1根）馬鈴薯（1個）鮮菇（3朵）輔料鹽（適量）黑胡椒碎（適量）清淡...
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![田園排骨湯的做法 葷素一碗端---田園排骨湯 田園排骨湯怎麼做]( "田園排骨湯的做法 葷素一碗端---田園排骨湯 田園排骨湯怎麼做")
- “雖然已經立秋，但涼爽還要過上一段時間。經過一整夏的炎熱，在此初秋時節，多吃一些清淡點的肉類，既能打開胃口，也能更好的補充體能。再加上一些新鮮蔬果，不但營養就更豐富，還能讓湯汁更加清甜。”食材明細主料排骨（500克）輔料玉米（1個）蓮藕（半個）西紅柿（1個）香葱（幾根）生薑（幾片）配料食鹽（2茶...
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![雷筍田園湯怎麼做-雷筍田園湯的做法]( "雷筍田園湯怎麼做-雷筍田園湯的做法")
- “雷筍含有18種不同成份的氮基酸，其種類和含量都在常用蔬菜之首，如胱氨酸、精氨酸、賴氨酸、組氨酸、天酰酸、系氨酸、門冬氨酸、蘇氨酸、穀氨酸、脯氨酸、酪氨酸、蛋氨酸、色氨酸、纈氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸及丙氨酸和甘氨酸等。這些氨基酸均為人體所需要的重要的營養物質...
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![田園雞翅怎麼做-田園雞翅的做法]( "田園雞翅怎麼做-田園雞翅的做法")
- “這道田園雞翅味道不錯，甜辣適中，又非常容易上手，可以做來宴客，也可週末午後做來犒勞自己。我一般買大雞翅，這樣就雞尖、翅中、翅根三種都有了。”食材明細主料雞翅（適量）輔料酷克壹佰奧爾良烤肉料（適量）蜂蜜（適量）羅勒（少許）紅椒絲（適量）青椒絲（適量）洋葱絲（適量）西葫蘆（適量）微辣（口味）烤（工藝...
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![田園蔬菜湯的做法 女人的美容餐-------田園蔬菜湯 田園蔬菜湯怎麼做]( "田園蔬菜湯的做法 女人的美容餐-------田園蔬菜湯 田園蔬菜湯怎麼做")
- “玉米.西蘭花.西紅柿.胡蘿蔔,都是我常吃的蔬菜,因為這幾種蔬菜的營養價值非常高,不但有抗衰老和美容功效,更重要的是還可減肥哦!”食材明細主料玉米（一條）西蘭花（4朵）西紅柿（一個）胡蘿蔔（一小段）輔料香油（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）田園蔬菜湯的做法步驟1、將...
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![田園烤雞扒怎麼做-田園烤雞扒的做法]( "田園烤雞扒怎麼做-田園烤雞扒的做法")
- 食材明細主料雞扒（2塊）輔料精鹽（½匙）胡椒粉（1匙）料酒（1勺）醬油（1勺）味噌（½勺）橄欖油（適量）白芝麻（適量）蜂蜜（適量）清淡（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）田園烤雞扒的做法步驟1、雞扒洗淨，剔除多餘的脂膏。2、倒入所有調味料拌勻醃半小時。3、蜂蜜和清水按2:3的比例調成蜂蜜水。4、雞扒鋪到烤...
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![美味的田園烏雞豆漿湯如何做簡單又好吃]( "美味的田園烏雞豆漿湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘美味的田園烏雞豆漿湯營養豐富，味道鮮美，是深受廣大食客喜愛的一種豆漿，所以它也是一道很值得我們去學習的飲品。它特別適合當早餐，和油條可以説是絕配，我是很喜歡這樣的早餐的，沒喝完的還可以留着晚上喝，代替零...
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![田園雜蔬湯怎麼做-田園雜蔬湯的做法]( "田園雜蔬湯怎麼做-田園雜蔬湯的做法")
- 食材明細主料甜玉米（1個）荸薺（10個）菌菇（200g）胡蘿蔔（1根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園雜蔬湯的做法步驟1、原料圖。。。2、鍋內放少量油，倒入除玉米外的所有原料炒勻，加水煮沸。3、加入玉米煮沸，小火燉20分鐘。4、加鹽，雞精調味即可。...
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![田園雞骨湯的做法 【煲湯】田園雞骨湯 田園雞骨湯怎麼做]( "田園雞骨湯的做法 【煲湯】田園雞骨湯 田園雞骨湯怎麼做")
- “應有位美食家好友的留言，讓我把上次做的那篇【香煎雞腿肉】日誌中提到把雞骨頭剔掉後另做煲湯喝；讓我把雞骨頭單獨作為煲湯菜譜來發表，今天終於得空買來了食材，煲好了這湯，雖説沒放肉煲，可是加了蔬菜煲湯，就取名為“田園”吧！謝謝“顏色不明”這位好友的提醒。剃出來的雞腿肉不...
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![田園雞蛋餅怎麼做-田園雞蛋餅的做法]( "田園雞蛋餅怎麼做-田園雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）葱花（適量）雞蛋（2個）輔料鹽（少許）葱香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園雞蛋餅的做法步驟1、備好胡蘿蔔丁、玉米粒、葱花。2、雞蛋2個找散。3、所有材料放一起，調入適量鹽，攪勻。4、鍋內熱油，倒入蛋液，攤開，小火煎。5、煎完一面再煎另一面切塊即可。...
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![田園排骨湯怎麼做-田園排骨湯的做法]( "田園排骨湯怎麼做-田園排骨湯的做法")
- “田園排骨湯，是有點甜的，不知道是玉米的甜，還是胡蘿蔔的甜，還是……生活的甜😜”食材明細主料排骨（6塊）輔料玉米（1根）胡蘿蔔（1根）調料花椒（6-7粒）大料（1粒）葱（2塊）蒜（2瓣）桂皮（1小塊）香葉（1片）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）田園排骨湯的做法步驟1、排骨切塊，有時候在菜市場就切好。2、放入...
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![田園骨頭湯怎麼做-田園骨頭湯的做法]( "田園骨頭湯怎麼做-田園骨頭湯的做法")
- “入冬了，天冷了，霧霾來襲，一不小心咽炎，氣管炎也來了。醫生囑咐飲食要清淡，所以今天燉了一鍋湯——田園骨頭湯。湯清甜，骨頭軟糯，玉米、胡蘿蔔一個都沒剩下。”食材明細主料骨頭（400克）輔料甜玉米（一個）胡蘿蔔（一個）配料鹽（適量）料酒（適量）醋（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難...
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![田園魚丸湯怎麼做-田園魚丸湯的做法]( "田園魚丸湯怎麼做-田園魚丸湯的做法")
- “我家共十三口人，平時為了工作大家各奔東西，也只有到春節時大家才聚在一起，所以春節家宴，我都會提前準備，讓分別了一年的家人吃上色香味俱全的年夜飯。按照我家的習慣，飯前一碗湯，所以第一道菜我會上田園魚丸湯。魚丸表示一家人終於團團圓圓聚在一起，魚也代表着年年有餘的意思，添...
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![田園果蔬湯怎麼做-田園果蔬湯的做法]( "田園果蔬湯怎麼做-田園果蔬湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）甜玉米（一根）馬蹄（適量）排骨（250克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園果蔬湯的做法步驟1、胡蘿蔔削皮、切成筒狀2、甜玉米洗淨、切成筒狀3、馬蹄洗乾淨4、排骨清洗乾淨5、將所有的材料放進鍋中，大火煮開後，放小火煮20分鐘左右，放入鹽，即可...
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![田園大排湯怎麼做-田園大排湯的做法]( "田園大排湯怎麼做-田園大排湯的做法")
- “加了蔬菜的排骨湯，有淡淡的蔬菜甜味，雖然飄着點點油花，但是一點不油膩。排骨軟爛，輕咬即可脱骨。蔬菜也因為吸足了肉汁，變的非常美味。都是些常見的食材，做法也非常的簡單。如果想排骨儘快軟爛，可以使用壓力鍋。”食材明細主料排骨（500g）輔料嫩玉米（一根）胡蘿蔔（一根）山藥（一段）配料生...
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![田園炒雞腿怎麼做-田園炒雞腿的做法]( "田園炒雞腿怎麼做-田園炒雞腿的做法")
- “婆婆對於飯菜是不講究的，在她的眼中，只要齁鹹就是香，只要爛、粘、黑就是好吃，因此，喜好美食的我，下定決心要自力更生學會做菜，讓我的女兒也象我在愛好美食的父親身邊那樣，嚐到這世上各種食材的美食美味。今天，上載一道土豆與雞腿完美組合的家常私房菜，希望能充分滿足我家寶貝兒的...
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![田園披薩搭的做法 田園披薩搭配田園素羅宋湯 田園披薩搭怎麼做]( "田園披薩搭的做法 田園披薩搭配田園素羅宋湯 田園披薩搭怎麼做")
- 食材明細主料八寸披薩餅皮（一個）番茄（兩個）洋葱（一個）燈籠椒（一個）青椒（一個）培根（200克）土豆（一個）小白菜（半個）輔料披薩醬（100克）黑胡椒粉（適量）披薩草（10克）鹽（適量）味精（適量）芝士粉（適量）番茄醬（適量）香草（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）田園披薩搭的做法步驟1、一顆洋葱，一個彩色燈籠椒，兩個青椒。洗...
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![參芪田七烏雞湯的做法 參芪田七紅棗烏雞湯 參芪田七烏雞湯怎麼做]( "參芪田七烏雞湯的做法 參芪田七紅棗烏雞湯 參芪田七烏雞湯怎麼做")
- “芪是一種名貴的中藥材，更是現代人們生活中及其重要的綠色保健品之一，黃芪的主要功效是：補氣昇陽，固表止汗，託毒生肌，利水消腫，增強機體的免疫力，調節新陳代謝等功能，既有較高的藥用價值，又有豐富的營養價值，在本草綱目中，把黃芪列為本經上品，補藥之長。[用途]用於脾胃氣虛；脾氣虛，中氣...
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![田園腔骨湯怎麼做-田園腔骨湯的做法]( "田園腔骨湯怎麼做-田園腔骨湯的做法")
- 食材明細主料腔骨（200g）甜玉米（1根）胡蘿蔔（半根）芹菜（1根）輔料葱（2段）姜（2片）清水（1000ml）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）田園腔骨湯的做法步驟1、將腔骨洗淨後，用清水焯一下，撇去多餘的血沫，撈出備用。2、在鍋內放入清水，將剛剛焯好的腔骨放入。3、放入葱姜，後蓋蓋開大火。4、鍋開後，轉小...
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![田園麪湯怎麼做-田園麪湯的做法]( "田園麪湯怎麼做-田園麪湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）豬肉碎（適量）玉米粒（適量）芹菜（適量）番茄（適量）南瓜短面（適量）西蘭花（適量）香菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園麪湯的做法步驟1、準備好南瓜短面，豬肉碎，雞蛋，玉米切粒，番茄、胡蘿蔔切塊，西蘭花、香菜、芹菜切小。2、雞蛋煎至兩面微焦...
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![田園蔬菜濃湯的做法 【廣東】田園蔬菜濃湯 田園蔬菜濃湯怎麼做]( "田園蔬菜濃湯的做法 【廣東】田園蔬菜濃湯 田園蔬菜濃湯怎麼做")
- “春季易引動體內鬱熱而生肝火，可適當配吃些清解裏熱、滋養肝臟之類的：如薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、西蘭花、蘑菇；這些食物可解內熱，潤肝明目，田園蔬菜濃湯用了幾種常見的蔬菜，都是容易買得到的，並且都是非常有益身體健康的食材，當然，這個湯四季都適宜。”食材明細主料菠菜（適量）西蘭...
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![田園蔬菜濃湯怎麼做-田園蔬菜濃湯的做法]( "田園蔬菜濃湯怎麼做-田園蔬菜濃湯的做法")
- 食材明細主料培根（3片）輔料土豆（2個）口蘑（5個（蘑菇））胡蘿蔔（1根）洋葱（1個）番茄（1個）西芹（1根）玉米粒（適量）西蘭花（一半）雞（適量（牛肉高湯））牛奶（適量）海鹽（適量）黑胡椒粉（適量）黃油（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）田園蔬菜濃湯的做法步驟1、準備好湯鍋，倒入清水煮沸。2、水煮沸期間，把蔬...
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味味甜
