鹼性食物大全

很多朋友不知道鹼性食物是什麼，哪些食物屬於鹼性食物，那麼讓小編給你説説鹼性食物大全，告訴你他們都有什麼價值，什麼樣的身體適合食用，鹼性食物還分為温性的寒性的，讓你在食用時候也能仔細分清楚，好的，讓我們來仔細認識他們吧。

一、鹼性食物大全

1. 蔬菜類鹼性食物大全

(1)屬於寒性的鹼性食物有：

蓴菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。

(2)屬於涼性的鹼性食物有：

蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

(3)屬於平性的鹼性食物有：

百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭。

(4)屬於温性的鹼性食物有：

恰瑪古、山藥、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪裏蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、葱。

(5)屬於熱性的鹼性食物有：

大蒜、辣椒、胡椒。

2.食用藥材類鹼性食物大全

(1)屬於寒性的鹼性食物有：

石斛、蘆根。

(2)屬於涼性的鹼性食物有：

菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙蔘、決明子。

(3)屬於平性的鹼性食物有：

黃精、天麻、黨蔘、茯苓、甘草。

(4)屬於温性的鹼性食物有：

何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人蔘、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白朮。

(5)屬於熱性的鹼性食物有：

肉桂。

3.水果類鹼性食物大全

(1)屬於寒性的鹼性食物有：

獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。

(2)屬於涼性的鹼性食物有：

梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。

(3)屬於平性的鹼性食物有：

葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。

(4)屬於熱性的鹼性食物有：

桃子、櫻桃。

4.堅果類鹼性食物大全

(1)屬於平性(比陰陽，比陽陰)的鹼性食物有：

大豆(黃豆)。

(2)屬於温性的鹼性食物有：

栗子、杏仁。

5.飲料類鹼性食物大全

(1)屬於涼性的鹼性食物有:

茶葉

(2)屬於平性(比陰陽，比陽陰)的鹼性食物有：

葡萄酒、豆漿、牛奶、蜂蜜。

(3)屬於温性的鹼性食物有：

咖啡。

6.製品類鹼性食物大全

(1)屬於寒性的鹼性食物有：

食鹽。

(2)屬於温性的鹼性食物有：

食醋。

(3)屬於熱性的鹼性食物有：

食鹼。

7.十字花科類鹼性食物大全

(1)蘿蔔乾、紅蘿蔔、紅薯、恰瑪古等。

現在大家知道鹼性食物大全了，那麼在分辨食物的時候，是不是又多了很多選擇，那麼你的身體是熱的還是濕寒的，就要好好學會尋找屬於自己的鹼性食物，讓你的身體更好，更加健康，那今天小編就先介紹到這了，下一次我們再聊聊酸性食物。