大暑節氣吃什麼蔬菜好

吃西紅柿、絲瓜、西蘭花、綠豆芽、南瓜、冬瓜好。西紅柿酸甜可口、營養豐富，高温天氣吃西紅柿可以解暑，增進食慾。西蘭花味道鮮美，營養很高，維生素c含量非常豐富。絲瓜是夏季主要蔬菜之一，絲滑爽口，營養豐富。綠豆芽熱量很低，水分和纖維含量較高，大暑吃綠豆芽可以清熱解毒、利尿除濕。南瓜分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動，幫助消化，南瓜是幫助夏天消化的必備蔬菜。冬瓜可以消暑濕，養胃液，用於解決暑熱口渴問題。