這些你應該知道-酸奶過期了還能吃嗎

酸奶過期了還能吃嗎？建議不要喝，但充分利用還可以美容養顏！大家都知道酸奶酸酸甜甜超級美味，是牛奶中的極品，很多不喜歡喝牛奶的朋友都超級喜歡喝呢，那麼，竟然酸奶如此受歡迎酒會有很多朋友一次性買很多酸奶放在自己家的冰箱裏保鮮，想喝的時候直接拿非常方便。但是，冰箱也不是萬能的，酸奶放久了也容易變質、過期，那麼，酸奶過期了還能喝嗎？下面針對這個問題小編來為大家詳細的闡述一下吧！

一、酸奶過期了還能吃嗎

儘量不要喝過期的酸奶，處在保質期內的酸奶中含有活菌，對於身體是有益的，當然酸奶是需要冷藏起來的，長時間放在常温下酸奶中的活菌也會死掉，那麼過期的酸奶中活菌自然也會死掉，這就失去了喝酸奶的意義，但過期的酸奶中蛋白質以及鈣質還是存在的。

如果説酸奶只是過期1-2天還是可以嘗試着喝的，但過期很多天的話最好不要飲用。

在購買酸奶的時候一定要買近期生產的，如果説打折的產品距離保質期時間比較短，可以少量購買，儘快喝完，一般商家會對保質期留有餘地，並非到了保質期某種產品就真的不能再使用或者食用了，但為了安全起見，還是應該避免使用過期產品。

二、喝了過期的酸奶會怎樣

1、要看您喝的是本地酸奶還是可長期保存的包裝酸奶;

2、要看酸奶的變質程度：

(1)如北京，市面上賣的瓷罈子裝酸奶，保質期一般僅2-5天，宜即買即飲，如若過期2周(15天)，夏季則酸奶容易黴變，體弱者將導致輕度腹瀉;秋冬季節過期15天，基本上無大礙。

(2)如蒙牛、光明等包裝酸奶，本身含有明膠、防腐劑、抗菌添加劑，所以保質期較長，如若過期15天飲用，理論上對胃腸無損傷。

(3)4歲以下嬰幼兒，最好避免飲用過期酸奶，嚴重者將導致痢疾、腸炎。

三、過期的酸奶有什麼用

1、發麪

酸奶本身含有豐富的乳酸，含有發酵的作用。用酸奶作為酵母蒸出的饅頭、包子香甜可口，比普通的酵母更加優質。

2、做面膜

酸奶中有豐富的乳酸，在剛剛過期的時候扔了可惜，不如拿來敷面膜，和沒過期的酸奶效果是差不多的，可以放心使用。

3、洗澡

酸奶具有很好的美白養顏的效果，所以，過期一兩天的酸奶我們可以充分的利用，可以加在洗澡水裏面，非常非常棒的一個選擇，可以美白嫩膚，使皮膚更加的光滑Q彈嫩膚。

酸奶過期了還能吃嗎？建議不要喝，但充分利用還可以美容養顏！酸奶雖然美味，但是建議打擊還是少買多跑一趟超市，最少在保證一個星期去一次超市，這樣會更好哦，以上就是針對過期酸奶能不能喝的問題作出的詳細闡述，希望對大家會有所幫助，最後，建議大家不要喝過期的酸奶哦！