![胡蘿蔔綠豆粥怎麼做-胡蘿蔔綠豆粥的做法]( "胡蘿蔔綠豆粥怎麼做-胡蘿蔔綠豆粥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）綠豆（適量）米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔綠豆粥的做法步驟1、將所需食材洗淨，胡蘿蔔切丁，電飯煲燒水2、將洗淨的綠豆放入鍋中炒制3、水開後先加入綠豆，待綠豆煮開口後再加入米，最後加入胡蘿蔔，冰糖調味小竅門來不及泡綠豆可...
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![胡蘿蔔皮蛋粥怎麼做-胡蘿蔔皮蛋粥的做法]( "胡蘿蔔皮蛋粥怎麼做-胡蘿蔔皮蛋粥的做法")
- “用美食記錄封城的日子。”食材明細主料皮蛋（適量）胡蘿蔔（適量）白菜（適量）筍葉（適量）葱（適量）輔料糯米（適量）大米（適量）調料核桃油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔皮蛋粥的做法步驟1、土鍋入水，糯米和大米洗淨放入鍋中，煮沸。2、滴入幾滴核桃油增香。3、煮沸後...
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![香腸胡蘿蔔粥怎麼做-香腸胡蘿蔔粥的做法]( "香腸胡蘿蔔粥怎麼做-香腸胡蘿蔔粥的做法")
- “一道清淡的的家常粥，味道不錯，當早餐吃！”食材明細主料米飯（一碗）香腸（適量）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香腸胡蘿蔔粥的做法步驟1、胡蘿蔔，香腸分別切丁，青菜洗乾淨切斷備用，米粉準備一些。2、將米飯倒入鍋內。3、加入適量清水。4、倒入胡蘿蔔...
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![瘦肉胡蘿蔔粥的做法 夏日美食——瘦肉胡蘿蔔粥 瘦肉胡蘿蔔粥怎麼做]( "瘦肉胡蘿蔔粥的做法 夏日美食——瘦肉胡蘿蔔粥 瘦肉胡蘿蔔粥怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（適量）白蘿蔔（適量）硬米（適量）奶香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）瘦肉胡蘿蔔粥的做法步驟1、瘦肉洗乾淨切小塊，放絞肉機絞成泥不到十分鐘就打好了，一點都不費勁，太好用了。2、蘿蔔洗乾淨削皮切小塊。3、把肉切小塊放歐貝爾絞肉機，不一會功夫就輕鬆搞定打成肉泥4、把...
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![豌豆胡蘿蔔蝦仁粥怎麼做-豌豆胡蘿蔔蝦仁粥的做法]( "豌豆胡蘿蔔蝦仁粥怎麼做-豌豆胡蘿蔔蝦仁粥的做法")
- 食材明細主料白粥（適量）蝦仁（適量）豌豆仁（少許）胡蘿蔔粒（少許）輔料葱花（少許）香菜（少許）薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）料酒（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆胡蘿蔔蝦仁粥的做法步驟1、用高壓鍋煲好的白粥。2、準備:蝦仁開背清洗乾淨放薑絲，鹽，料酒，胡椒粉抓勻稍微醃製一...
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![胡蘿蔔菜粥怎麼做-胡蘿蔔菜粥的做法]( "胡蘿蔔菜粥怎麼做-胡蘿蔔菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（半碗）輔料胡蘿蔔（兩根）萵筍葉（4、5片）配料鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）葱（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔菜粥的做法步驟1、姜拍碎剁成細末，葱切碎；胡蘿蔔切薄圓片，萵筍葉剁細。2、鍋內放大米、薑末，加冷水中火煮開。3、待米粒半熟，加入胡蘿蔔片，小火...
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![胡蘿蔔豌豆燕麥粥怎麼做-胡蘿蔔豌豆燕麥粥的做法]( "胡蘿蔔豌豆燕麥粥怎麼做-胡蘿蔔豌豆燕麥粥的做法")
- “濃濃的燕麥香，入口滑潤，配上豌豆和胡蘿蔔丁，營養更豐富。”食材明細主料即食燕麥（40g）豌豆（20g）胡蘿蔔（20g）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豌豆燕麥粥的做法步驟1、即食燕麥40g。（一人份）2、胡蘿蔔切小丁，豌豆洗一下。3、砂鍋裏適量水燒開。4、下入燕麥片。5、...
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![綠豆芽炒胡蘿蔔怎麼做-綠豆芽炒胡蘿蔔的做法]( "綠豆芽炒胡蘿蔔怎麼做-綠豆芽炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（300克）胡蘿蔔（半根）輔料油（適量）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）綠豆芽炒胡蘿蔔的做法步驟1、綠豆芽胡蘿蔔2、綠豆芽去根洗淨,胡蘿蔔洗淨切絲3、起油鍋加熱放入胡蘿蔔煸炒2分鐘4、再放入綠豆芽煸炒5、然後放少許鹽煸炒3分鐘6、最後放少許雞...
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![綠豆沙胡蘿蔔小麪包怎麼做-綠豆沙胡蘿蔔小麪包的做法]( "綠豆沙胡蘿蔔小麪包怎麼做-綠豆沙胡蘿蔔小麪包的做法")
- “夏季不可缺少的綠豆，即有食用價值又有藥用價值，性味甘涼，是清熱解毒的好食材。胡蘿蔔營養豐富，素有“小人蔘”的美譽。兩種素菜結合，呈現出這道美味的主食麪包！”食材明細主料綠豆沙（420克）麪粉（500克）胡蘿蔔泥（265克）輔料酵母（6克）酵母伴侶（2克）白糖（80克）黃油（55克）全蛋液（65克）食鹽（5克）甜味...
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![胡蘿蔔粥怎麼做-胡蘿蔔粥的做法]( "胡蘿蔔粥怎麼做-胡蘿蔔粥的做法")
- “營養好喝，早上喝粥，養胃暖身。”食材明細主料白粥（適量）胡蘿蔔（少許）輔料鹽（少許）油（少許）蘿蔔苗（1棵）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔粥的做法步驟1、備食材：胡蘿蔔渣渣(昨天榨汁留下的)蘿蔔苗1棵(因為沒葱)2、晚上電飯煲預約好煲粥，早上就有熱騰騰的粥了，適量的粥放入鍋中，加...
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![綠豆芽韭菜胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-綠豆芽韭菜胡蘿蔔炒肉絲的做法]( "綠豆芽韭菜胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-綠豆芽韭菜胡蘿蔔炒肉絲的做法")
- “豆芽具有以下作用：第一種，豆芽中含有豐富的維生素c，進入體內可以促進胃腸的消化與吸收，另外還可以有效預防牙齦出血。第二種，豆芽中含有一定量的胡蘿蔔素，進入體內可以轉變為維生素a，具有明目養顏的功效。第三種，豆芽中含有纖維素，可以促進胃腸的消化與吸收，並且能起到減肥瘦身的...
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![胡蘿蔔豆腐粥怎麼做-胡蘿蔔豆腐粥的做法]( "胡蘿蔔豆腐粥怎麼做-胡蘿蔔豆腐粥的做法")
- “此粥味道清淡，營養豐富胡蘿蔔不僅營養全面，也有很好的藥用價值具有健脾化濕、下氣補中、利胸隔、安腸胃等功效豆腐的蛋白質含量豐富，營養價值高心臟病患者可以經常食用這道粥”食材明細主料胡蘿蔔（適量）豆腐（適量）大米（適量）輔料芹菜（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時...
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![綠豆芽胡蘿蔔絲怎麼做-綠豆芽胡蘿蔔絲的做法]( "綠豆芽胡蘿蔔絲怎麼做-綠豆芽胡蘿蔔絲的做法")
- “綠豆芽與胡蘿蔔，青椒一起炒着吃，做法簡單，營養豐富，還能降血脂和軟化血管，是一道便宜又營養的家常菜。”食材明細主料綠豆芽（300克）胡蘿蔔（1段）青椒（1個）輔料鹽（適量）油（適量）醋（幾滴）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）綠豆芽胡蘿蔔絲的做法步驟1、準備好材料，綠豆芽300克，胡蘿蔔1段，青椒1...
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![胡蘿蔔絲炒綠豆芽怎麼做-胡蘿蔔絲炒綠豆芽的做法]( "胡蘿蔔絲炒綠豆芽怎麼做-胡蘿蔔絲炒綠豆芽的做法")
- “胡蘿蔔絲炒綠豆芽，口感清脆，營養豐富，清腸解毒超好吃。這道菜做法簡單，營養豐富，還能降血脂和軟化血管，是一道便宜又營養的家常菜。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）綠豆芽（1盒）尖椒（2個）葱（1段）姜（1塊）蒜（半頭）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔絲炒綠...
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![南瓜胡蘿蔔粥的做法 雜糧粥系列之南瓜胡蘿蔔粥 南瓜胡蘿蔔粥怎麼做]( "南瓜胡蘿蔔粥的做法 雜糧粥系列之南瓜胡蘿蔔粥 南瓜胡蘿蔔粥怎麼做")
- “小白也能輕鬆學會”食材明細主料黃玉米碴（適量）白玉米碴（適量）南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）輔料糖（適量）其他（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜胡蘿蔔粥的做法步驟1、大米，黃白玉米同比重量加入，以200克為例，加入胡蘿蔔10釐米一根，巴掌大南瓜塊一個，去死洗淨切大拇指大小塊2、米淘...
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![豌豆胡蘿蔔雞絲粥怎麼做-豌豆胡蘿蔔雞絲粥的做法]( "豌豆胡蘿蔔雞絲粥怎麼做-豌豆胡蘿蔔雞絲粥的做法")
- “很清爽的營養粥，用電飯煲煮，很方便，上班族最適合不過了。”食材明細主料大米（適量）雞胸肉（適量）豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料薑絲（少許）調料花生油（少許）醬油（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豌豆胡蘿蔔雞絲粥的做法步驟1、適量的大米放入電飯煲中清洗一下。2、...
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![霸王花綠豆胡蘿蔔湯怎麼做-霸王花綠豆胡蘿蔔湯的做法]( "霸王花綠豆胡蘿蔔湯怎麼做-霸王花綠豆胡蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料霸王花（100g）胡蘿蔔（2根）綠豆（手抓2把）輔料豬骨（500g）陳皮（2-3片）蜜棗（3粒）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）霸王花綠豆胡蘿蔔湯的做法步驟1、霸王花出水。2、用清水沖洗乾淨，切小段。3、綠豆洗淨。4、胡蘿蔔切小塊。5、陳皮用熱水泡軟，颳去白膜。6、蜜棗3粒。...
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![綠豆胡蘿蔔嬰兒飯怎麼做-綠豆胡蘿蔔嬰兒飯的做法]( "綠豆胡蘿蔔嬰兒飯怎麼做-綠豆胡蘿蔔嬰兒飯的做法")
- 食材明細主料米（適量）輔料綠豆（適量）胡蘿蔔（適量）雞胸脯（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）綠豆胡蘿蔔嬰兒飯的做法步驟1、準備好材料。2、米淘好。3、放入泡好的綠豆，切好的胡蘿蔔和雞胸脯。4、燉鍋裏面嬰兒粥的選項燉兩小時（沒有的，可以自己用煮鍋之類的煮，慢慢煮）。...
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![胡蘿蔔土豆粥怎麼做-胡蘿蔔土豆粥的做法]( "胡蘿蔔土豆粥怎麼做-胡蘿蔔土豆粥的做法")
- “土豆煮成粥狀再加入胡蘿蔔，可以增加蛋白質質量的平衡。胡蘿蔔含有豐富的維生素和礦物質，此道食譜可以提供寶寶多種營養素。”食材明細主料胡蘿蔔（半個）白米飯（一碗）土豆（半個）葱花（少許）輔料鹽（少許）生抽（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔土豆粥的做法步驟1、...
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![綠豆粉皮拌胡蘿蔔絲怎麼做-綠豆粉皮拌胡蘿蔔絲的做法]( "綠豆粉皮拌胡蘿蔔絲怎麼做-綠豆粉皮拌胡蘿蔔絲的做法")
- “大年吃大魚大肉吃多了，現在，想吃一些刮油瘦身的菜品。於是，在晚飯期間，我就做一些清淡菜品……”食材明細主料綠豆粉皮（80克）胡蘿蔔（1根）輔料食用油（2勺）小米椒圈（適量）食鹽（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）葱末（適量）蒜末（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）綠豆粉皮拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、綠...
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![胡蘿蔔辣炒綠豆芽怎麼做-胡蘿蔔辣炒綠豆芽的做法]( "胡蘿蔔辣炒綠豆芽怎麼做-胡蘿蔔辣炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）胡蘿蔔（適量）輔料花生油（1勺）調料幹辣椒（適量）花椒粒（少許）生抽（1匙）醋（1匙）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔辣炒綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽是自己發的，根鬚較多。胡蘿蔔去皮擦絲，綠豆芽過涼水備用。2、炒鍋放油燒熱，放入花椒粒幹辣椒炸出香味。3、...
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![胡蘿蔔炒綠豆芽怎麼做-胡蘿蔔炒綠豆芽的做法]( "胡蘿蔔炒綠豆芽怎麼做-胡蘿蔔炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（60克）綠豆芽（250克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒綠豆芽的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗切絲）、綠豆芽（已清洗）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的胡蘿蔔翻炒翻炒。3、接着，合入已清洗好的綠豆芽翻炒翻炒至斷生。4、然後，加適量的鹽。5、...
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![青椒胡蘿蔔炒綠豆芽怎麼做-青椒胡蘿蔔炒綠豆芽的做法]( "青椒胡蘿蔔炒綠豆芽怎麼做-青椒胡蘿蔔炒綠豆芽的做法")
- “青椒胡蘿蔔炒綠豆芽。胡蘿蔔養肝、明目、健脾、化痰、止咳。綠豆芽利水、清熱。青椒增強免疫、抗氧化。這道菜吃起來非常健康，做法也非常簡單，而且價格還便宜。美味下飯，不輸大魚大肉。”食材明細主料綠豆芽（200克）胡蘿蔔（1根）青椒（1個）大葱（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口...
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![蓮藕胡蘿蔔綠豆燉扇骨怎麼做-蓮藕胡蘿蔔綠豆燉扇骨的做法]( "蓮藕胡蘿蔔綠豆燉扇骨怎麼做-蓮藕胡蘿蔔綠豆燉扇骨的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）綠豆（適量）扇骨（適量）輔料胡蘿蔔（適量）調料鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕胡蘿蔔綠豆燉扇骨的做法步驟1、材料如下。2、扇骨洗淨備用。3、綠豆放入砂鍋。4、蓮藕胡蘿蔔切滾刀。5、放入鍋中。6、骨頭飛水，很髒的。7、放入鍋中大火煮開轉...
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![碗豆胡蘿蔔小米粥怎麼做-碗豆胡蘿蔔小米粥的做法]( "碗豆胡蘿蔔小米粥怎麼做-碗豆胡蘿蔔小米粥的做法")
- “今天來分享一道清淡可口，美味佳餚，喝了會讓你其味無窮，垂簾三尺的粥。小米是補胃養胃的好食材，用豌豆和胡蘿蔔可以搭配顏色，這樣子操作的話，寶寶就不會挑食了。2018年，12月17日早餐”食材明細主料豌豆（適量）胡蘿蔔（小半個）小米（適量）輔料鹽（少許）胡椒粉（少許）香油（少許）清淡（口味）煮（工藝）數小...
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味味甜
