清火的水果你知道幾種？

不僅是易上火體質的人身體容易出現上火的現象，當我們吃了太過油膩或者辛辣的食物之後就會很容易出現上火的情況，可能就會出現爆痘或者長痔瘡的現象，那麼在這個時候我們可以適量的吃一些能夠起到清火的水果。下面給大家介紹幾種能夠清火的水果。

清火的水果你知道幾種

一、椰子

為什麼都在夏天或者天氣熱的時候吃椰子呢？不僅是椰子水分多，能夠起到清熱解渴的作用，更是因為椰子屬於涼性食物，對於夏季上火或者食物上火等都有着明顯的清火作用，但是北方地區一般都沒有新鮮的葉子，這個時候我們可以把椰子榨成果汁來喝，一樣能夠起到清火的作用，而且椰子的口味非常香甜，營養也很豐富，對身體也有許多好處哦。

二、西紅柿

西紅柿又叫做番茄，既是蔬菜又是水果相信這點大家都知道吧，而且西紅柿中含有豐富的維生素，能夠起到美容養顏和補血的作用。同時在夏季吃西紅柿也能夠起到清熱去火的作用哦，在我們吃了火鍋，燒烤或者口味偏重的食物之後都可以吃一點西紅柿來幫助身體去火，效果都是非常棒的，而且西紅柿價格便宜，到處都能買到。

三、西瓜

夏天最不可少的水果應該就是西瓜了吧，經過冷藏之後的西瓜那種口感和透心涼的感覺簡直不用説了，當你心情煩躁，火大，或者上火的時候來一口西瓜什麼事都解決了，你只會享受吃西瓜的過程了，但西瓜確實能夠給我們身體補充水分和清火的作用哦。

大部分的人對於小編介紹的這幾種水果都是非常熟悉的吧，這些水果不僅能夠給身體補充水分，還能夠起到清熱解渴和降火的作用，這大概也是每個人都知道的，所以咱們才會在夏天喜歡吃西瓜和椰子。還有像梨，芒果，柿子等都是具有清火作用的水果哦。