兒童早餐食譜大全及做法你知道幾種

現在有很多小朋友都不喜歡吃飯，都喜歡吃零食，如果長期這樣的話不僅會造成營養不良的情況，還會對身體帶來各種不適的症狀，比如抵抗力降低等等，那麼有營養的兒童早餐對家長、對兒童來説就特別重要了。今天就給大家介紹幾種兒童早餐食譜大全及做法。

兒童早餐食譜大全及做法你知道幾種

一、土豆絲火腿蛋餅

食材：土豆1個，雞蛋1個，火腿腸1個，葱1根，鹽油適量

做法

1.把土豆絲清洗乾淨之後去皮切成土豆絲然後再用水清洗一遍，瀝乾水分備用。

2.分別把火腿腸和葱切碎，打一個雞蛋在碗中攪拌均勻。

3.然後再把火腿腸和葱花倒進蛋液裏面攪拌一下。

4.起鍋燒油，先把土豆絲倒進去翻炒一下，然後再把蛋液均勻的淋在土豆絲上面用小火煎幾分鐘。

5.直到兩面出現金黃即可食用。

二、涼拌麪

食材：麪條200克左右，尖椒適量，青菜1顆，鹽油適量，辣椒油少許，小米椒少許，大蒜適量，葱適量，生抽適量。

做法

1.把葱和蒜切碎之後把尖椒切成丁狀，然後再把香菜和小米椒切碎。

2.鍋中加水煮開之後放入麪條，熟了之後撈出來加一點香油攪拌一下。

3.把尖椒，辣椒，葱姜放在麪碗裏面，起鍋燒油，油熟之後把油再澆上去。

4.最後在碗裏面加入適量的生抽，鹽，雞精攪拌均勻之後再倒在麪條上面然後用再把少許的辣椒油澆上去提香即可。

小貼士：

給麪條滴香油的原因是防止粘在一起，而且這樣吃起來的口感也好。

上面這幾種兒童早餐食譜大全及做法大家學會了嗎？以後每天早上給孩子這樣做的話既美味而且營養又豐富哦，很多小孩都非常喜歡吃着兩道菜的，小孩子也是可以吃辣椒的，只不過不能吃太多，適量的吃辣椒能夠促進腸道蠕動，起到潤滑腸道的作用。