蓮子的功效和作用原來這麼神奇-產婦可以吃蓮子嗎

蓮子就是蓮花的種子，也是一款中藥，具有很高的食用價值和藥用價值，非常適合日常生活中食用。可以補充我們人體所缺的各種微量元素和一些少量的礦物元素。我們日常食用，一般都是搭配銀耳蓮子湯，那麼產婦可以吃蓮子嗎？蓮子具體有哪些功效呢？

一、產婦可以吃蓮子嗎

能吃。產婦可以吃蓮子，比如銀耳蓮子羹，蓮肉糕，蓮子粥等，其吃法很多，可用來配菜、做羹、燉湯、制餞、做糕點，營養價值都很高，能夠補脾益胃。

二、蓮子宜和什麼一起吃

蓮子宜和木瓜、桂圓、黑米、豆漿、紅棗、枸杞、白果、花生、紅薯，百合等一同食用。

1.蓮子+木瓜

木瓜營養成分豐富，可醫用可食用，有美容養人的功效，經常飲用可以豐胸，結合蓮子一同食用可以緩解高血壓、冠心病等。

2.蓮子+桂圓

桂圓是温補類食物，是華南四大珍果之一，營養價值很高，結合着蓮子一同食用有養心安神的功效。

3.蓮子+黑米

黑米是日常常見主食之一，經常食用可以抗衰老、增強免疫力等，再結合着蓮子一同食用會有益腎補肝、豐肌潤髮的功效。

4.蓮子+豆漿

豆漿是常見的健康飲品，經常食用有美白養人的功效，再結合着蓮子一同食用有降血糖、血壓，滋陰益氣，清熱安神的作用。

5.蓮子+紅棗

紅棗是滋補類食品，微甜，經常食用可以補氣養血，結合蓮子一同食用有開胃健脾，促進血液循環的功效。

6.蓮子+枸杞

枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能養腎滋肝潤肺，輔助着蓮子一同食用的話，有清火明目的功效。

7.蓮子+百合

百合花瓣可食用，味道鮮美，有防癌抗疲勞的功效，和同樣食用價值很高的蓮子一同食用有清心鎮靜的作用。

三、蓮子的功效作用

1.防癌抗癌

蓮子中含有的氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，蓮子可以補五臟的不足，有抗癌防癌的功效。

2.降血壓

蓮子中含有一般食物沒有的非結晶性生物鹼N-9，這種物質對降血壓有作用，所以經常食用蓮子可以降血壓。

3.強心安神

蓮子心含有蓮心鹼、異蓮心鹼，是別的食物沒有的，味道雖極苦，但有清熱瀉火的功能，經常食用有顯著的強心安神的功效。

4.滋養補虛

蓮子中的蓮子鹼是滋補佳品，有良好的滋養補虛的作用。

5.止遺澀精

據醫書記載蓮子鹼有平性慾的作用，所以蓮子有止遺澀精的功效，特別針對青少年夢多、遺精頻繁等症狀的人羣。

產婦可以吃蓮子嗎？當然毋庸置疑，是可以的。可是有些人士卻不適合服用蓮子，比如説脾胃虛寒的人士，還要一些消化不良的人士，以及大便乾燥和感冒患者，服用蓮子，會導致症狀更加嚴重，或者消化不良。所以在食用蓮子之前，一定要弄清楚自己身體的狀況哦。