蓮子的功效與作用

蓮子的功效與作用，想必還是有很多人是很陌生的，，其實現在經濟發展好，蓮子在北方也可以食用到，大家在日常生活中就可以多吃一些蓮子，對我們的身體是非常的有益的，吃法也很多，今天不妨就一起看看它的功效還有吃法，讓自己變成一個會吃的人。

蓮子的功效與作用

蓮子怎麼吃

1、蓮子生吃

蓮子這種食材可以直接生吃，特別是剛剛收起的新鮮蓮子，肉質比較細嫩，綠色的蓮蓬中取出以後，去掉中間的蓮心，直接放在嘴裏食用就行，這時它有淡淡的自然香氣，而且能清心除煩鎮靜安神。

2、蓮子煮粥吃

蓮子煮粥也是它的常見吃法之一，它可以與不同的食材一起搭配煮粥，蓮子跟米一起洗淨加清水煮至成粥是最簡單的蓮子粥。

蓮子的功效與作用

1、清熱降火

對於心火旺盛的人來説，不妨吃吃蓮子來降其心火。此外，由於上火引起的口舌生瘡也可以用蓮子來進行調理。

2、強心安神

蓮子不但強心作用非常顯著，蓮芯鹼還能有效地抗鈣及抗心律不齊。經常晚上失眠患者可以睡前泡杯蓮子茶喝喝，保管一覺睡到大天亮。

3、降血壓

蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。

4、防癌抗癌

蓮子能補五臟養氣血，可以緩解人類身體虛弱，也能滋補身體，而且它還含有一種抗氧化成分黃樹寧鹼，這種物質不單能清理人體內的自由基，還是一種天然的抗癌成分，它能預防細胞癌變，也能抑制癌細胞再生，所以平時多吃蓮子可以起到預防癌症的作用。

蓮子的藥用價值

1、蓮子能治遺精滑精

蓮子中含有多種天然的鹼性成分，它能增強性慾，也能提高男子精子數量，平時可以用於多種男科疾病的治療，特別是對男性經常出現的遺精與滑精，等不良症狀，治療功效十分出色，可以起到止遺澀精的重要作用。

2、蓮子能治心臟病

蓮子的中間有一個黃色的蓮子心，它也是一種功效出色的中藥材，這種蓮子心中含有大量的生物鹼，強心功效十分明顯，平時人們食用以後能有效提高心臟功能，可以預防心律不齊，也出能減少心肌無力以及心肌缺血等多種常見心臟病的發生。

蓮子的功效與作用看了小編的介紹，大家現在是不是很清楚了，原來蓮子在我們知道的一些意外，還能夠預防癌症，幫助疏通我們的血管，是不是感覺自己發現了寶藏，不妨現在就用蓮子做一道美食，還很安心哦，美食就是享受的同時，還對我們的身體很有益。