什麼牛奶才是真正的牛奶

牛奶，在人們的日常生活中，常常扮演着重要的角色，很多家庭在早晨的時候都會喝一杯牛奶，這樣會對身體好。現在想要買牛奶是很方便的，到超市中便可以買得到，而且種類還很多，想喝什麼種類都可以。但是並不是所有的奶都是牛奶。到底什麼牛奶才是真正的牛奶，接下來就一起來詳細瞭解下！

一、什麼牛奶才是真正的牛奶

牛奶，是指從雌性的奶牛身上所擠出來的乳汁，是最為古老的天然飲料，也被人們稱之為白色的血液。在市面上可以買得到的真正的牛奶，一般是純牛奶。純牛奶是以原始的牛乳為原材料，不加任何的成份，再進過消菌處理的牛奶，一般分為保鮮奶或者是常温奶。

二、這幾種牛奶不是真正的牛奶

1.調製乳

超市中經常可以看得到一些兒童牛奶，喝起來的味道酸甜可口，孩子們也喜歡。其實它本身就是一種調製乳，只是在水裏面加了奶，有一種奶的味道，它只能算得上是飲料而已，連奶製品都不是，而且還帶有着大量的糖份與添加劑，要少喝。

2.糖份過重要乳酸菌

乳酸菌是一種飲料，糖份量是超標的，喝得過多，其實與吃糖並沒有什麼區別。

3.早餐奶

早餐奶在超市中常可以看得到，味道多，有燕麥的，也有穀物的，但是早餐奶的營養是比不上純牛奶的。

4.椰奶

椰奶中並沒有含有牛奶，其中只有椰肉還有椰汁，屬於是一種植物蛋白的飲料，營養價值並沒有牛奶高，大家在購買的時候可不要被忽悠了。

常見的牛奶便是純牛奶了，糖分較少，而且味道也不錯。若是想要喝到沒有經過處理的牛奶，可以去大草原體驗一下。不過剛從母牛身上擠下來的牛奶，是不可以直接飲用的，需要燒開或者是消菌才可以喝，不然對身體是會有影響的！