吃辣肚子疼怎麼辦-飲食要注意

對於很多朋友們來説，想必生活中都有因為吃辣肚子疼的經歷，那種遭遇可以説是十分難受了，不僅對身體造成了不好的損害，而且影響了腸胃等消化器官，對它們也造成了不少的負擔，那麼，吃辣肚子疼怎麼辦呢？不妨我們帶着這個疑問去了解一下。

一、吃辣肚子疼怎麼辦

1、喝點鹽水

吃了辣椒後，感覺到肚子疼，這個時候，可以嘴裏含點淡鹽水，讓嘴裏的辣味消失，然後吐掉，再喝一口，嚥到肚子裏，就會自然不疼了。如果喝不下去淡鹽水的話，也可以大口喝點兒涼白開水，也能起到很好的止疼的作用的。

2、飲用啤酒

如果身邊有啤酒的話，建議你可以用啤酒的方式來進行緩解。啤酒進入身體後，會有脹和醉感，所以，很快消散吃了辣椒後的疼。

3、飲用牛奶

如果是女孩子不喜歡喝啤酒的話，牛奶也是很好的緩解藥哦，因為牛奶進入身體後，會結塊兒，把辣與胃壁隔離開，自然可以緩解疼痛了。

4、喝白糖或者紅糖水

吃了辣椒後，感覺到肚子疼，這個時候，可以喝點兒白糖水或者是紅糖水，也能很好地減緩疼痛感。

5、吃黃瓜

吃了辣椒肚子疼，這個時候，快點兒吃一根黃瓜，吃完後，就能很快消失了，疼痛感。

6、薑片泡水喝

薑片是最容易找到緩解藥，你可以用熱水衝上薑片(在酒樓吃飯的話薑絲也可以)，然後趁熱喝下去，也能有效地控制疼痛感。

二、如何吃辛辣可以減少刺激

1、嘗試吃新鮮辣椒

新鮮辣椒含有豐富的維生素。維生素可以緩解生氣的症狀。新鮮辣椒含有更多水分。如果你必須吃辛辣食物，你可以用幹辣椒代替新鮮辣椒。當然，任何辛辣的味道都會對胃更加刺激，所以一次吃得太多。

2、辣椒較好煮熟後吃

有幹辣椒，新鮮辣椒，醃辣椒等，並嘗試選擇新鮮辣椒。此外，生辣椒含有大量辣椒素，可能會對口腔和胃腸粘膜造成刺激。加熱後，將刺激胃腸刺激。減少，所以較好做飯和吃。

3、你辣的時候要多喝水

開水有解熱和明火促進，可以促進身體的新陳代謝，讓身體內的廢物和毒素排出更快，並且在吃辛辣食物時多喝水，可以有效地溶解熱，防止火災。

很多愛吃辣的朋友們都會有：吃辣肚子疼怎麼辦？這種疑問吧，不過現在不用擔心啦，大家可以放心的食用較辣的食物了，因為以上文章已經對大家關心的這些問題做出了十分明確的答覆，大家看完之後就會明白，但是吃辣不能吃太多哦，一定要控制量入為出。