海蔘的功效有哪些？-孕婦能吃海蔘

孕婦在懷孕期間的體質難免會比平常要免疫力低，有些孕婦因為沒有好好的調理自己的身體可能導致會氣血不足。而海蔘時是一種非常名貴以及營養價值極高的食品，孕婦在特殊時期食用一些海蔘對身體是非常有益處的，不僅如此，寶寶也會獲取一些營養，促進生長哦。

一、孕婦能吃海蔘嗎

孕婦可以適量食用海蔘，建議孕婦可以適量補充海蔘這類優質的蛋白。海蔘補益作用較好，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣及多種維生素等，是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。

二、海蔘的功效

1、補腎益精 滋陰養血 陰陽雙補

2、增強體質 調整機體免疫力

常食海蔘的人很少感冒，因為海蔘中所含有的豐富的蛋白質、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質，能預防疾病感染，調整機體的免疫力，對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能。

3、延緩衰老

海蔘中的膠原蛋白質、精氨酸、硫痠軟骨素、磷、煙酸、硅等具延年益壽、消除疲勞、防治皮膚衰老、美容等功效。另外，精氨酸還有促成人體細胞再生和機體損傷修復的能力

4、改善睡眠 提高記憶力

5、抗疲勞

海蔘中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機體調節功能和搞疲勞作用。別外，海蔘中的煙酸、牛磺酸、鉀、鎳等營養素都具有快速消除疲勞，調節神經系統的功能。

6、調節血脂

常常食用海蔘能夠預防心血管病、降低血壓、激發造血功能、抑制膽固醇的合成、調節血脂等。海蔘中含有釩、錳、鉀、銅、尼克酸、牛磺酸等可以影響體內脂肪的代謝過程，具有防止脂肪肝形成的作用。

7、調節血糖

糖尿病人益常食用海蔘。海蔘中的酸性粘多糖具有在機體中降低血糖活性，抑制糖尿病發生的作用。而它所含有的鉀對機體中胰島素的分泌起着重要作用，含有釩可使糖尿病得到防治。

8、抗腫瘤 抗輻射

海蔘中的海蔘毒素對某些癌細胞有一定的抑制作用。鉬元素能防治食道癌，硒化合物對肺癌、乳腺癌及結腸瘤等都有效果，酸性粘多糖有明顯的調節機體生理功能，抗癌活性，抑制癌細胞的作用。

9、改善骨質疏鬆

經常食用海蔘可以預防兒童的佝僂病、成人的骨質疏鬆症和骨質增生症。求仙島海蔘中豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、硅等元素對預防嬰兒佝僂病，成人的骨質疏鬆症以及對骨骼異常、畸形，牙質及釉質發育不良都有特殊作用。

三、孕婦食用海蔘的好處

補充優質蛋白及微量元素，海蔘含有大量的優質蛋白及多種微量元素，所以對於孕婦來説，是進補佳品。

孕婦能吃海蔘，海蔘帶給孕婦的營養價值是非常高的。不僅如此，寶寶從中獲取的益處也是很多的。如果有條件的話，可以嘗試吃一吃海蔘哦。但是海蔘是很滋補的食品，如果喜歡吃海蔘的孕媽們，也要適當控制自己進食海蔘的量，畢竟它是藥材的一種啊。