你都知道嗎-板栗的描述

香香甜甜軟糯美味的板栗應該各位朋友都很熟悉吧，作為一種日常生活中十分常見的食材，板栗的做法有很多，可以炒，可以蒸，也可以配合豬骨煮湯喝，因此深受許多人的歡迎。同時，板栗的營養價值也是很高的，功效和作用都比較顯著，因此適量吃一些是比較好的。

一、板栗的描述，你知道嗎

慄，在古書中最早見於《詩經》一書，可知慄的栽培史在我國至少有二千五百餘年的歷史。 

板栗原產我國，是我國食用最早的著名堅果之一，年產量居世界首位。我國板栗品質優良，營養豐富為世界羣慄之冠。炒食後其肉質細密，香甜適口，十分受歡迎。 河北板栗資源豐富，出口量居全國第一位，遷西、遵化、興隆等燕山山脈一帶是我國重要的板栗出口基地，產品質量優良享譽海內外，尤其在日本，被稱為“天津甘慄”，久負盛名，深受日本人民喜愛。

二、吃板栗的功效與作用

1.延年益壽

長生不老是很多人的夢想，雖然這種夢想到現在也無法實現，但平時多吃一些板栗能延年益壽，延長生命卻是可以做到的事情，因為板栗這種食材營養價值極高，它對人類的肝、腎以及心臟等器官都有很好的調養作用，而能提高組織細胞活性，能讓人體一直處於比較年輕的狀態。

2.強壯筋骨

多吃一些板栗還能強壯筋骨，它含有的維生素c以及微量元素鈣和磷等營養成分都能促進骨骼發育，能提高骨骼密度與韌性，他對人類經常出現的腰腿痠軟，筋骨疼痛，以及骨質疏鬆和體倦乏力等良症狀都有很好調理作用。

3.止血

止血是人們吃板栗的重要作用之一，板栗不但能食用還能入藥，它具有很強的止血作用，能縮短人體凝血時間，特別是人們出現吐血或者便血等出血類疾病時，多吃一些板栗就能儘快止力在，讓病情很快好轉。

4.補腎益精

平時人們多吃一些板栗還能起到補腎益精的重要作用，它能入腎經能提高腎功能，而且也能利水消腫，它對人類因腎虧引發的腰腿無力以及小便頻數等不良症狀有很好的預防與治療作用，治療時最好能把板栗與豬腎還有薏米等食材一起煮粥喝，這樣會讓它補腎的功效得到更好的發揮。

作為日常生活中十分常見的一種食材，板栗的歷史已經很悠久了，上文已經詳細介紹了板栗的描述，可能不太詳細，有需要的朋友可以再自行去搜索一下資料。板栗的營養價值豐富，功效和作用也都已經詳細介紹在上面了，適量吃一些板栗確實對身體是比較好的。