為您解答發燒可以吃板栗嗎

作為我們日常經常使用的食材的一種，板栗可以説是廣受是國民喜愛的一種食材。板栗更是因其細膩豐富的口感和實惠的價格而廣受歡迎。軟糯香甜的板栗也是我們日常生活非常常見的食物之一。板栗不但營養豐富，經常食用也對身體有益。

一、發燒可以吃板栗嗎

板栗屬於營養豐富的食品的，而且比較容易消化，有感冒發熱的時候，也是可以吃的，但要注意這種食品對病毒性感冒沒有治療效果，不能替代藥物治療的，有病毒性感冒發熱的時候，可以檢查血常規，測量體温，如果是病毒性感冒，可以用羚羊感冒片和撲感敏沖劑治療，注意多喝水。

栗子是十分温和的一種食物，不管是什麼時候都很可以吃，尤其是在感冒的時候也可以適當的吃，但是和其他的食物一樣不可以多吃，不然對身體有負面的作用。

發燒應少吃板栗。板栗的營養豐富，果實中含大量糖和澱粉、蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、微量元素、無機鹽等。板栗果實含有大量碳水化合物，可快速補充能量，且富含維生素C，可增強體質，促進康復，適合發熱患者食用。但板栗難以消化，熟食易滯氣，食用過多易生內熱，加重病情，故應少吃。

二、什麼人不能吃栗子

1.產婦、小兒便祕者不宜多吃栗子。

2.患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。

3.因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止。

4.無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞嚥，可以達到更好的補益效果。

5.脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。

三、吃栗子的好處

1.栗子性味甘寒，有養胃健脾、補腎強筋的功用。唐代孫思邈説：“慄，腎之果也，腎病宜食之。”《本草綱目》中指出：“慄治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。”

2.蘇東坡的弟弟蘇子由曾寫詩稱頌栗子的食療功效，“老去自添腰腳病，山翁舊傳方。客來為説晨興晚，三咽徐收白玉漿。”

3.吃食栗子可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾;生食還有治療腰腿痠疼、舒筋活絡的功效。栗子所含高澱粉質可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規律，纖維素則能強化腸道，保持排泄系統正常運作。

看完上文相信大家對於發燒可以吃板栗嗎已經有了瞭解。板栗是一種及其適合我們食用的食材，不但味道鮮美，更因為其含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質和鈣鐵等微量元素，尤其適合婦女、兒童和老人食用。可以起到舒緩壓力，提高老年人抵抗力和提高兒童智力等諸多作用。