為您解答胃炎能吃板栗嗎

作為我們日常經常使用的食材的一種，板栗可以説是廣受是國民喜愛的一種食材。板栗更是因其細膩豐富的口感和實惠的價格而廣受歡迎。軟糯香甜的板栗也是我們日常生活非常常見的食物之一。那麼您是否瞭解患有胃炎的患者能吃板栗嗎？

一、胃炎能吃板栗嗎

胃不好可以適當吃一些栗子。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

無論是急性胃炎還是慢性胃炎少吃一點板栗是可以的，適量食用對於身體康復還具有一定的好處，不過最好是吃熟板栗，這樣更容易消化。之所以要少吃以及熟吃是因為胃炎患者消化能力有限且板栗不易被消化，經常儘可能地減少對胃部的刺激是十分必要的。

栗子，這是一種對身體比較好的食物，裏面所含有的營養物質很多，尤其是含有很多的碳水化合物食物，這都是屬於比較好消化的食物。現在是患有慢性胃炎的病的話，消化系統是比較脆弱的。所以現在是可以吃栗子的，裏面能緩解胃部不舒服的情況，栗子也是一種補腎效果很好的食物，在後期的飲食中是比較健康的食物。現在是可以飲食調理緩解疾病的。平時可以多吃麪條緩解疾病。

板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功效，適合於腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多以及脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、外傷後引起的骨折、瘀血腫痛、筋骨疼痛等症。不過栗子生吃難消化，熟食易滯氣，一次吃太多會傷脾胃，每天最多吃10個就可以。

二、板栗的營養價值

栗子產生的能量較高，是屬於堅果類，所含的澱粉是很高的。據調查幹栗子的碳水化合物達到77%，鮮栗子有40%之多，是馬鈴薯的2.4倍;栗子當中的蛋白質含量是4%～5%，雖然不如花生、核桃多，但是也比煮熟後的米飯要高。

鮮栗子所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿要多，更是蘋果的十多倍!栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等含量比蘋果、梨等普通水果高得多，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。

看完上文相信大家對於胃炎能吃板栗嗎已經有了一個大概的瞭解。香甜可口的板栗含有富的維生素氨基酸等微量元素，經常食用對人體有益且沒有副作用。板栗是非常百搭的萬能食材，可以與黃瓜、土豆等各種蔬菜食用，也可與牛肉豬肉等肉類等搭配食用。