專家為你解答-涼米湯能喝嗎

米湯是人們日常生活中一種比較常見的、比較容易上手的並且食材比較找到的湯品，這種湯味道比較清淡，但是營養價值很高。不過在日常生活中人們總是會出現把食物放涼的情況，米湯也不例外。那麼，米湯有哪些營養價值呢？涼米湯能喝嗎？我們應該注意什麼呢？

涼米湯能喝嗎？讓我們聽聽專家的意見。

1號專家

你好，很高興回答你的問題，涼的小米粥也是可以喝的，並沒有什麼危害，胃不好的人就不建議涼喝小米粥了，對胃部有刺激。注意飲食的搭配。

2號專家

針對你的問題，小米粥具有健脾養胃的作用，只要不是脾胃虛寒的人，是可以喝的，之所以有人説涼的小米粥不能喝有點説得太過了。任何涼的東西進肚子都可能引起腹瀉。並不是非得小米粥。

3號專家

您好，涼的小米粥是可能喝的，但如果腸胃不好的話，儘量吃熱一些的比較好的。

指導意見：

吃涼的食物容易引起腹瀉，腹痛不適的現象，最好是早上吃熱一些，易消化的食物比較好的，也要多活動

4號專家

考慮影響不大。注意營養均衡。

指導意見：

平時還要注意休息，適量運動，保持愉快的心情，

5號專家

您好，涼的小米粥是可以喝的。

指導意見：

胃不好的人就不建議涼喝小米粥了，對胃部有刺激。

6號專家

你好，你所説的這種情況容易對胃腸道產生不良影響和刺激，造成不適的出現，應該密切觀察，身體抵抗力越強，出現不適的概率越小。

指導意見：

應該在以後避免這種情況的發生，養成良好的飲食生活習慣，飲食營養均衡，搭配合理，避免生冷油膩辛辣等，規律作息，保持良好的心態，維持身體的健康。

7號專家

可以的，這個沒有關係

8號專家

你好，一般早上的時候，最好不要喝涼的，而是以温熱為主，這要會讓

指導意見：

腸道有緩醒的作用的，不過不算是涼的也不過會讓腸胃不適的，沒有大的問題

9號專家

能喝是能喝, 但對健康不是很好。

1、如果小米湯，是涼性的，因為小米味甘鹹、性涼，因此小米湯也是偏涼。所以最好是加熱之後喝。

2、大米湯是中性的，既不寒，也不温，大米味幹，性平，涼喝也是可以的。

涼米湯能喝嗎？其實可以適當喝一點，但因為已經是放涼的食物了，所以一定要多加註意，不能多喝。我給大家的建議是，大家在做完飯之後就要立刻吃，不要在外面放那麼多時間，這樣營養容易遭到破壞；真放涼了，就不要覺得丟掉怪可惜的了，因為再吃就容易給人造成身體損害了。一定要多加小心。