為你解答懷孕能喝蜂蜜嗎

很多孕媽媽都關心孕期是否能喝蜂蜜這樣的問題。天然的美容品，無論是內服還是外用都有好處，蜂蜜可促進安眠，提高身體的抵抗力，同時還可以促進寶寶的生長和發育。不僅如此，蜂蜜還可以預防妊娠高血壓綜合徵和妊娠合併肝炎等疾病。對便祕及痔瘡出血還能有效地預防作用呢。

懷孕能喝蜂蜜嗎和喝蜂蜜水的好處，你知道多少呢?

很多女性喜歡每天喝一杯蜂蜜水，這樣不僅有美白養顏、抗衰老的功效，還能助消化、增強抵抗力，是一種不可多得的健康保健食品。除了上面提到的外，喝蜂蜜水還有很多意想不到的好處。

一、蜂蜜可促進消化吸收

增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕婦喝蜂蜜首先對於寶寶是很有利的。

二、多喝蜂蜜有利於腸胃

蜂蜜可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。所以常喝蜂蜜水可以有效地促進消化，對結腸炎、習慣性便祕有良好功效。

三、多喝蜂蜜有利於增強抵抗力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水試試。

四、多喝蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經衰弱者每天睡得安穩。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠，使寶媽的睡眠質量得到提升，對胎兒大有益處。

五、多喝蜂蜜對肝臟的保護作用

能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。寶媽的肝臟得到調節，能夠排除身體的毒素，為養胎提供健康的場所。

六、多喝蜂蜜可以使人長壽

蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。所以常喝蜂蜜水，也會收穫意想不到的驚喜的。寶媽想要身體健康，想要胎兒健康，多喝蜂蜜吧。

對於“懷孕能喝蜂蜜嗎”這個問題，小編已經作了詳細的解答，另外孕媽媽要選擇購買有微小氣泡的蜂蜜，吃這種蜜對人身體才最好。還有，小編提醒準媽媽喝蜂蜜時用45度以下的温水沖泡，只有這樣才可以保證蜂蜜中的營養和活性不被破壞哦。