你知道答案嗎？-孕晚期可以喝蜂蜜嗎

我們每一天都會吃到各種各樣不同的食物，但是呢，我們也知道，各種食物都會有一些適宜食用人羣和不適宜食用人羣，這些適宜食用人羣吃了這些食物，可能會起到很好的幫助作用，但是這些不適宜食用人羣吃了可能就會產生一些不好的影響。

你知道孕晚期可以喝蜂蜜嗎。下面我們來告訴你答案。

一、孕晚期能喝蜂蜜水嗎

蜂蜜是天然的大腦滋補劑，因為在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。而懷孕期間是胎兒大腦發育的重要階段。

蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子，因此孕婦喝蜂蜜首先對於寶寶是很有利的。

二、孕婦喝蜂蜜水的好處

就孕婦本身來説，孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預防便祕及痔瘡出血。另外，天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。

另外，在選購蜂蜜時大家要注意：要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜。棗花蜜表面就有微小氣泡，香甜可口，富含維生素C，有效提高孕婦抵抗力，補充孕婦所需營養。

蜂蜜是營養價值很高的食物，喝蜂蜜水能否促使身體快速的吸收營養，所以喝蜂蜜水是又有好處的。蜂蜜雖好，但是含糖量特別的高，如果長期大量食用的話，會使身體變胖，增加孕婦肥胖的概率，所以在食用蜂蜜的時候，要掌握好劑量。

三、兒童食蜂蜜有什麼功能

蜂蜜中含有大量的糖類，主要是葡萄糖和果糖，都屬於單糖，易於人體吸收利用，特別是葡萄糖，可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。兒童處於生長期，身體需要很大的能量，食用蜂蜜能夠滿足這一要求，因為蜂蜜的營養豐富，除了糖分以外，還有很多的維生素和礦物質，能夠滿足身體對營養的需求。

兒童食用蜂蜜可以促進大腦的發育，有助於孩子智力的發育。蜂蜜中含有大量的葡萄糖，葡萄糖是大腦消耗的主要營養，所以孩子食用蜂蜜有助於大腦發育。

看了上面文章中對孕晚期可以喝蜂蜜嗎這個問題的介紹，相信你知道孕婦在孕晚期是能夠喝蜂蜜水的了吧。並且，孕婦在孕晚期的時候喝蜂蜜水，是具有非常大的有利作用的。我們經常會喝到蜂蜜，因為蜂蜜是非常具有營養價值的一種食物材料。