伏天吃薑茶原來還有這種好處

伏天也就是我們口中常説的三伏天，是夏季裏最炎熱的日子，而且有句俗話説的好冬吃蘿蔔夏吃薑相信大家都聽説過吧。但是很多人都會選擇在夏天吃很多的冰飲而拒絕喝薑茶，這樣就會導致身體積累濕氣，對身體造成不好的影響，今天咱們就來説説伏天吃薑茶都有哪些好處。

一、伏天吃薑茶的好處

1、養陽驅寒

中醫認為，按照《黃帝內經》的説法，夏天草木茂盛，是一年當中最熱的時候，此時人體的陽氣也由內而外的散發到體表。所以此時是“陽氣在表，胃中虛冷”。提倡夏天吃薑，原因在於生薑性温，屬於陽性藥物，中醫講春夏養陽，也就是説在春夏要順應陽氣生髮特點，顧護人體陽氣，所以吃些生薑能幫助陽氣生髮。

2、促進胃部消化

三伏天喝薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

3、增強免疫系統

生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。因而，三伏天喝薑茶可以增強免疫系統。

4、預防感冒

此外，三伏天喝薑茶可以預防感冒。夏天天氣炎熱容易出汗，出汗過多就會損傷人的正氣。適量的姜可以預防感冒。因為風寒、風熱的都可以致病。風的特點是四處遊走，突然大風、夾熱、受涼等都可能成為致病因子，容易損傷胃氣。而生薑的主要作用是發散風寒，温胃止嘔。特別是對於一些經常出入空調房的白領而言，夏天吃薑在一定程度上可以預防感冒。

5、通鼻防過敏

三伏天喝薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

6、幫助減輕壓力

三伏天喝薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

7、改善血液循環

薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。因而，三伏天喝薑茶可以改善血液循環。

二、喝薑茶的好處

1、姜具有消炎的功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。姜可以祛風寒，所以可以緩解關節炎。

2、對於面部有暗瘡的同學，如果長飲薑茶，也有很好的功效，還有老年斑的老年人，薑茶有抗斑效果。所以，無比請大家多喝薑茶。

伏天吃薑茶還能夠有效的防止腸胃炎，能夠幫助我們去除體內的寒氣，所以説三伏天吃薑茶的好處其實有很多的，但大多數人都不知道，脾胃虛寒的朋友在夏天就可以適量的吃一些薑茶，而且中醫學家説夏天雖然身熱但體內濕氣是最嚴重的時候，所以我們都要多多注意。