想不到它還有這種好處-紅糖薑茶痛經可以喝嗎

很多女性朋友在來姨媽的時候都會非常痛苦，因為他們會歷經痛經這個過程，嚴重的女性吃藥都不管用，疼的地上打滾，但是好好護理和健康的飲食其實是能夠減輕我們在經期間的疼痛。很多人都會選擇喝紅糖薑茶，那麼經期可以喝嗎？大家一起來看看吧。

一、紅糖薑茶痛經可以喝嗎

1、體質虛寒的女性可以，體質生熱的女性不可以。

2、不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖薑茶的。有些合適，有些就不合適了。

3、薑茶只適用於體質虛寒的女生飲用。紅糖薑茶的成分主要是姜和紅糖，生薑有温經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以温經散寒，健胃，化瘀。

二、喝紅糖薑茶的好處

1、暖宮

由於飲食和生活習慣的原因，很多女性都會有宮寒的現象。生薑性辛，能夠暖宮，改善痛經，還可以助孕。而紅糖同樣有這些功效，紅糖和生薑搭配效果更好。因此女性痛經的時候常喝紅糖薑茶，平時也可以多喝紅糖薑茶，這樣，生理期就不會痛經了。

2、暖胃驅寒

導致胃寒的原因，通常也是因為飲食不節制以及不良生活習慣所導致的。胃寒的人一般喜歡吃冷飲或者涼性食物，現在生活壓力大，心情鬱悶不舒暢，也容易導致胃病，平時多喝紅糖薑茶，能夠調理胃部，健脾養胃。

3、驅寒除濕

生薑性温，多喝紅糖薑茶，能夠有效祛除體內的濕氣和寒氣，從而避免了很多疾病的發生。如果不小心淋雨感冒了，回家可以衝一杯紅糖薑茶，能夠有效的緩解感冒發燒的症狀。

4、提高免疫力

夏天是急性腸胃炎的多發季節，很多食物容易受到污染，這個時候可以適當喝一些紅糖薑茶，能夠預防急性腸胃炎。經研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，生薑還能夠殺滅口腔致病菌和腸道致病菌。用生薑水漱口，還能夠治療口臭。

5、預防感冒

感冒屬於常見的流感，並且非常容易被傳染。平時我們可以多喝紅糖薑茶，可以預防感冒，紅糖薑茶能夠暖身體，同時使身體發汗，多喝紅糖薑茶，能夠增強身體的抵抗力，提高免疫力，預防病毒的感染，防止感冒的發生。

現在我們已經知道了紅糖薑茶痛經期間是可以喝的，但是這隻針對於寒性體質的女性，因為紅糖薑茶本就是熱性食物，所以説才不適合體熱的女性。紅糖薑茶除了能夠在經期喝以外，平日裏也可以可以喝的，長期堅持食用的話能夠達到保健養神，美容等功效哦。