蒸老南瓜怎麼做-蒸老南瓜的做法

“蒸老南瓜，蒜香味濃，無油煙素菜。吃南瓜的季節常吃南瓜，炒，蒸，煮，拌等，做了各種味道的南瓜。南瓜所含的成分能促進膽滇分泌，加強胃腸蠕動，幫助消化能達到減肥效果，有暢通大便的作用。”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蒸老南瓜的做法步驟

• 1、老南瓜適量。

• 2、去皮和籽。

• 3、清洗切片。

• 4、擺盤。

• 5、放進名裏蒸熟。

• 6、調汁，備蒜，辣椒葱，加鹽和辣椒油。

• 7、再淋上香油和生抽合成調汁。

• 8、倒在蒸好的南瓜上即可上桌。

• 9、做好的蒸南瓜。