蓮子薏米糖水怎麼做-蓮子薏米糖水的做法

“薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。[1]薏米生於温暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”；在歐洲它被稱為“生命健康之禾”；最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
今天用薏米，蓮子，花生，紅豆來配煮了一下，喜歡的朋友們也可以嘗試一下哦。更何況今天還是洋氣的甜蜜情人節呢。必須得讓自己還有家人好好幸福甜一輩子哦。今天的糖水是用了蓮子薏米紅豆花生，這四物都是好食材，配在一起口感也是極不錯的呢。用養生壺來煮這一款糖水快手，簡單，還看得一清二楚呢”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蓮子薏米糖水的做法步驟

• 1、備好所用食材。

• 2、將所有食材混合在一起，提前泡製半小時。

• 3、將食材洗好控水加至在養生壺裏。

• 4、選擇煮粥功能，煮至糖水完成，再加入一茶匙桂花醬調味即可。

• 5、這樣子一份蓮子薏米糖水就完成了。

小竅門

這款糖水，水量多一點更有味。