紅豆薏米糖水怎麼做-紅豆薏米糖水的做法

“紅豆薏米糖水是一道美味，又可以祛濕、美白、健脾、安神、補血的糖水。
一把紅豆，一把薏米，還加入了紅棗和桂圓乾，有止血調理、清熱解毒的功能，可以清熱利濕，健脾益氣，女性常喝還能美白養顏，是非常好的一道養生甜品湯羹。

現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非紅豆和薏米莫屬。將紅豆和薏米熬成糖水，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔，促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。專治經前水腫，下肢浮腫等症。

薏米被稱為“糧藥”、“世界禾木科之王”，曾用名為薏仁、薏苡仁，薏米性微寒，味甘淡，歸脾經、胃經、肺經，有健脾滲濕、除痺止瀉、清熱排膿、利小便、強筋骨的作用之功效，對各種癌症、各種關節炎、腳氣病、扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、粉刺、脾虛、體濕等有着很好的食療效果。

紅豆性平味甘酸，歸心經、小腸經，具有健脾利水，解毒消癰，消利濕熱之功效，對於各類水腫，如腎臟性水腫、心臟性水腫、營養不良性水腫、肝硬化腹水、肥胖等均有很好的食療效果。

紅豆與薏米都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合温性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。

這款九陽養生壺K15-D67叫“粉小甜”，玻璃壺身，款式精緻，外表粉嫩，一見傾心。粉嫩嫩的喚醒你的少女心，亮閃閃的滋生你高貴的公主情節。不光有顏值，還有華麗麗的內在。能煮會燉，燒水，煮茶，花草茶，花果茶，養生湯，滋補粥都可以用，配套的燉盅，可以蒸米飯，蒸雞蛋，燉藥膳，燉燕窩，可謂一物多用，養生駐顏，一機搞定。可保温，可預約，放入食材就可以離開做其他事情，不用看火，不用擔心幹鍋之類的問題。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紅豆薏米糖水的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、紅小豆和薏米清洗乾淨，加水浸泡2個小時以上

• 3、紅棗洗淨，桂圓乾去殼

• 4、將浸泡好的紅豆薏米放入養生壺內

• 5、放入紅棗和桂圓乾

• 6、加入兩小粒冰糖

• 7、加入純淨水

• 8、養生壺接通電源，選擇“滋補湯”程序

• 9、“粉小甜”開始工作咯。通透的玻璃材質，可以很清楚的看見跳舞的紅豆和薏米們

• 10、程序結束之後就可以倒出來喝啦

小竅門

1.紅豆薏米要提前浸泡2個小時以上，才容易煮熟透。如果沒有時間泡，可以洗乾淨加少許水冷凍半小時再煮。
2.九陽“粉小甜”養生壺有二十四小時預約功能，可以晚上臨睡前放入養生壺內，預約好時間，早上起牀就可以喝到美味的紅豆薏米糖水啦，非常方便快捷。