銀耳蓮子枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子枸杞湯的做法

“乾燥的秋季常常讓人覺得口乾舌燥，蓮子有潤肺、養胃、養心安神等功效，是潤秋燥的上選之食材。温肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，有助於改善口乾舌燥。另外，蓮子湯還能去心火。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

銀耳蓮子枸杞湯的做法步驟

• 1、銀耳、蓮子，提前浸泡，3小時；

• 2、浸泡好的銀耳，掰成小塊，放入電壓力鍋內膽中；蓮子也放入；

• 3、加入適量的水；

• 4、加入冰糖；

• 5、鏈接電源，選擇功能；

• 6、啟動甜品功能；10分鐘；

• 7、程序結束，放氣，加入枸杞，攪拌；

• 8、裝碗，就可以了；

• 9、冷藏風味更佳；

小竅門

銀耳蓮子，浸泡，用涼水，這樣吃起來會比較爽脆；