![銀耳蓮子枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子枸杞湯的做法]( "銀耳蓮子枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子枸杞湯的做法")
- “乾燥的秋季常常讓人覺得口乾舌燥，蓮子有潤肺、養胃、養心安神等功效，是潤秋燥的上選之食材。温肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，有助於改善口乾舌燥。另外，蓮子湯還能去心火。”食材明細主料銀耳（50克）蓮子（100克）枸杞（20克）輔料冰糖（2塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀耳蓮...
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![枸杞銀耳蓮子糖水怎麼做-枸杞銀耳蓮子糖水的做法]( "枸杞銀耳蓮子糖水怎麼做-枸杞銀耳蓮子糖水的做法")
- “最近有點嗓子不舒服，所以做了這個糖水，黏黏稠稠的，喝下去好舒服。喝着一杯，看看書，這種悠閒自在的感覺真的好舒服。”食材明細主料銀耳（三小塊）輔料蓮子（十粒左右）枸杞（十粒左右）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞銀耳蓮子糖水的做法步驟1、這個糖水，真的很簡單的，冰糖忘了拍了...
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![木瓜枸杞銀耳蓮子羹的做法 告別3D做個打防腐劑的女人=木瓜枸杞銀耳蓮子羹 木瓜枸杞銀耳蓮子羹怎麼做]( "木瓜枸杞銀耳蓮子羹的做法 告別3D做個打防腐劑的女人=木瓜枸杞銀耳蓮子羹 木瓜枸杞銀耳蓮子羹怎麼做")
- “懷念花季、雨季和霧季那段最美好的、最活潑、最燦爛的時光...紅脣皓齒、面若桃花的美好年齡；早已褪去了最初的亮麗顏色，這一段留着青春的記憶；是大多數女性人生最美好的回憶！當我過19歲生日的時候；暗自是多麼欣喜自己要步入20歲的桃李年華。老爸的一句話將我從夢中喚醒！“過...
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![銀耳蓮子紅棗湯枸杞什麼時候放]( "銀耳蓮子紅棗湯枸杞什麼時候放")
- 待湯粘稠快熄火時再放入枸杞。因為枸杞熬煮時間若過長湯會變黃，枸杞本身的紅色也會被熬煮掉，比較影響美觀。在做銀耳蓮子紅棗湯的時候，要注意銀耳一定去黃，蓮子一定去心，這樣煮出來的銀耳蓮子紅棗湯口感更佳。沒有食用完的湯需要冷卻後放入冰箱保存。...
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![銀耳紅棗枸杞湯怎麼做-銀耳紅棗枸杞湯的做法]( "銀耳紅棗枸杞湯怎麼做-銀耳紅棗枸杞湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗枸杞湯的做法步驟1、原圖料2、銀耳，蓮子放盆裏用水泡發，涼水温水均可用，泡發的銀耳用手掰成小塊。剪去蒂部黃色部分，洗淨備用（根蒂黃色部分太硬了，口感不好）。3、枸杞洗淨備...
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![紅棗銀耳枸杞湯怎麼做-紅棗銀耳枸杞湯的做法]( "紅棗銀耳枸杞湯怎麼做-紅棗銀耳枸杞湯的做法")
- “滿滿的膠原蛋白，紅棗補氣補血，方法簡單，女生應該多喝啊？”食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳枸杞湯的做法步驟1、銀耳泡發，冷水泡一夜2、大紅棗洗淨，枸杞洗淨3、銀耳和紅棗加水放入電壓力鍋，選擇燉湯，然後等結束就好...
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![銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯怎麼做-銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法]( "銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯怎麼做-銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法")
- “冬天喝上一碗，身上都暖和不少😊”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）紅棗（21顆）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法步驟1、百合與蓮子提前一晚浸泡，銀耳冷水泡發半小時，紅棗與枸杞温水浸泡，冰糖適量2、所有食材清...
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![銀耳蓮子冰糖枸杞羹的做法 夏季之糖水佳品————銀耳蓮子冰糖紅片糖枸杞羹 銀耳蓮子冰糖枸杞羹怎麼做]( "銀耳蓮子冰糖枸杞羹的做法 夏季之糖水佳品————銀耳蓮子冰糖紅片糖枸杞羹 銀耳蓮子冰糖枸杞羹怎麼做")
- “我和我的家人都喜歡喝銀耳蓮子羹，尤其在炎熱的夏季，來上一碗冰鎮的，那滋味真是美妙無比，耐人尋味！銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠...
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![花生銀耳枸杞湯怎麼做-花生銀耳枸杞湯的做法]( "花生銀耳枸杞湯怎麼做-花生銀耳枸杞湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（5:5:1）枸杞（適量）花生（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生銀耳枸杞湯的做法步驟1、準備好：枸杞2、花生3、冰糖4、銀耳5、將三樣食材洗乾淨（銀耳泡發，去掉黃色的根部）放入鍋中，用中火燉20分鐘，後轉小火，在出鍋10~5分鐘之前，放入適量冰糖。...
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![枸杞銀耳蓮子羹的做法 一分鐘早餐系列一-電燉鍋版——枸杞銀耳蓮子雞蛋羹 枸杞銀耳蓮子羹怎麼做]( "枸杞銀耳蓮子羹的做法 一分鐘早餐系列一-電燉鍋版——枸杞銀耳蓮子雞蛋羹 枸杞銀耳蓮子羹怎麼做")
- “在現代快節奏的都市生活裏，我國年輕人約有半數經常不吃早餐，大多數人是由於現代生活節奏快，來不及吃早餐或隨便吃一點，也有人為減肥而不吃早餐。但在半數不吃早餐的人羣中，還有為數不少的學生。學生們因為晚上熬夜寫作業，第二天早晨又要一早起牀上學，作為上班族的父母根本沒有...
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![銀耳蓮子百合枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子百合枸杞湯的做法]( "銀耳蓮子百合枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子百合枸杞湯的做法")
- “百合的功效：清心安神、潤肺止咳、退熱養陰。銀耳的功效：提神養氣、補陰潤膚。蓮子的功效：補脾止瀉、益腎澀清，養心安神。”食材明細主料蓮子（50g）百合（50g）銀耳（三分之一瓣）枸杞（30顆）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子百合枸杞湯的做法步驟1、銀耳，我用一朵的三...
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![梨子銀耳枸杞湯怎麼做-梨子銀耳枸杞湯的做法]( "梨子銀耳枸杞湯怎麼做-梨子銀耳枸杞湯的做法")
- 食材明細主料梨子（1個）銀耳（一小片）枸杞（七八個）冰糖（六七塊）輔料蜂蜜（半勺）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）梨子銀耳枸杞湯的做法步驟1、把枸杞，銀耳，泡一個小時或者幾個小時都行。2、梨子去皮，儘量把梨子切小塊。3、把食材放入養生壺，放入一碗水，這是一個人吃的量，大火把水煮開，然後小...
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![銀耳雪梨枸杞湯怎麼做-銀耳雪梨枸杞湯的做法]( "銀耳雪梨枸杞湯怎麼做-銀耳雪梨枸杞湯的做法")
- “銀耳雪梨枸杞冰糖是春季潤燥好湯水。具有清熱潤肺，清涼止咳的效果。加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質—多酚，有加速排出體內致癌物質的功能。銀耳有清肺、潤肺的功效，具有滋陰的作用。銀耳雪梨枸杞冰糖既能潤肺止咳又能美容養顏。銀耳熬的時間越長越濃稠，慢火熬了三個小時...
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![枸杞銀耳蓮子羹怎麼做-枸杞銀耳蓮子羹的做法]( "枸杞銀耳蓮子羹怎麼做-枸杞銀耳蓮子羹的做法")
- “銀耳一般都作為甜湯，加上枸杞、蓮子，入鍋熬煮，要熬煮出銀耳的膠質，至少也要熬煮5小時左右。有一台豆漿機都不必那麼耗火費時了，比入鍋熬煮口感更細膩，也是一組完美搭配。頭一晚浸泡準備，第二天只需要早起20分鐘，香濃甜美銀耳羹就做好了。”食材明細主料銀耳（1朵）輔料枸杞（10g）冰糖（1...
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![銀耳枸杞湯怎麼做-銀耳枸杞湯的做法]( "銀耳枸杞湯怎麼做-銀耳枸杞湯的做法")
- “早上起來不知道做什麼好。看看冰箱裏還有泡發的銀耳還沒有吃呢開始做吧。”食材明細主料泡發的銀耳（適量）輔料枸杞子（適量）水（600毫升）調料冰糖（1塊）鹼面（少許）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳枸杞湯的做法步驟1、鍋裏燒開水。2、開鍋銀耳倒進去小火煮3O分鐘。3、30分鐘後...
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![紅棗枸杞銀耳湯怎麼做-紅棗枸杞銀耳湯的做法]( "紅棗枸杞銀耳湯怎麼做-紅棗枸杞銀耳湯的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞銀耳湯的做法步驟1、銀耳放入水中泡三個小時。2、掰成小朵。3、放入電飯煲中，加入適量水，選擇煲湯程序。4、煮1小時後放入紅棗和枸杞。5、程序結束前10分鐘，放入冰糖即可。6、成...
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![雪梨銀耳枸杞湯怎麼做-雪梨銀耳枸杞湯的做法]( "雪梨銀耳枸杞湯怎麼做-雪梨銀耳枸杞湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（一朵）雪梨（一個）枸杞（適量）冰糖（一把）輔料開水（3斤）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳枸杞湯的做法步驟1、雪梨洗乾淨去皮，銀耳用涼水泡發2、雪梨去核，切塊！銀耳去根，撕成小塊！枸杞洗乾淨備用！備好冰糖3、電飯煲加開水，放入撕好的銀耳！按煲湯鍵！（一個半小時）4、銀耳...
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![百合蓮子枸杞銀耳湯的做法 晶瑩剔透百合蓮子枸杞銀耳湯 百合蓮子枸杞銀耳湯怎麼做]( "百合蓮子枸杞銀耳湯的做法 晶瑩剔透百合蓮子枸杞銀耳湯 百合蓮子枸杞銀耳湯怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（2朵）蓮子（50g）冰糖（適量）輔料百合（50g）枸杞（枸杞）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合蓮子枸杞銀耳湯的做法步驟1、將銀耳用温水泡發2-5小時，洗淨去蒂撕成小朵2、銀耳、百合、蓮子一同放入鍋中，水可以高過食材三公分哦。小趙用的是電壓力煲，先快煮（大火）30，分鐘，再精煮...
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![冰糖枸杞銀耳湯怎麼做-冰糖枸杞銀耳湯的做法]( "冰糖枸杞銀耳湯怎麼做-冰糖枸杞銀耳湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖枸杞銀耳湯的做法步驟1、材料：銀耳（已泡發）、枸杞、冰糖2、將枸杞用温水泡一下，待用。3、將已泡發的銀耳清洗一下，待用。4、隨後，將清洗好的銀耳下入高壓鍋中。5、擱入冰糖。6、加入一些清水。7、接...
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![紫薯枸杞銀耳湯怎麼做-紫薯枸杞銀耳湯的做法]( "紫薯枸杞銀耳湯怎麼做-紫薯枸杞銀耳湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（50克）紫薯（150克）枸杞（20克）輔料冰糖（50克）水（1500毫升）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯枸杞銀耳湯的做法步驟1、準備食材，銀耳提前泡發2、銀耳洗淨加入1500清水煮制3、大火燒開改中小火煮制30分鐘4、紫薯切丁備用5、加入紫薯，冰糖煮十五分鐘6、放入枸杞煮兩...
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![木瓜銀耳枸杞蓮子羹的做法 節後養身佳品--木瓜銀耳枸杞蓮子羹 木瓜銀耳枸杞蓮子羹怎麼做]( "木瓜銀耳枸杞蓮子羹的做法 節後養身佳品--木瓜銀耳枸杞蓮子羹 木瓜銀耳枸杞蓮子羹怎麼做")
- “春節大魚大肉的吃的腸肥肚滿，身體的各個部位好像都膨脹了一圈，渾身的不自在。節後生活恢復正常咱也給身體來個大掃除，來個滋腎潤身的美羹吧！木瓜能消食健胃，木瓜酶的助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對消化不良具有食療的作用，女性吃木瓜還有豐胸美容的功效。銀耳富含膠質且性...
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![銀耳枸杞大棗湯怎麼做-銀耳枸杞大棗湯的做法]( "銀耳枸杞大棗湯怎麼做-銀耳枸杞大棗湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）大棗（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一天（耗時）普通（難度）銀耳枸杞大棗湯的做法步驟1、銀耳泡2小時。2、大棗，枸杞。3、冷水加入食材，煮開後改小火煮3小時。就能熬出膠原。4、開吃了。小竅門棗最好將核取出。減少它的燥性。...
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![枸杞銀耳湯怎麼做-枸杞銀耳湯的做法]( "枸杞銀耳湯怎麼做-枸杞銀耳湯的做法")
- “休閒必備甜品。”食材明細主料銀耳（半個）枸杞（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）簡單（難度）枸杞銀耳湯的做法步驟1、準備半個銀耳。2、銀耳加水泡發，會變的很多（半個銀耳差不多都夠5人左右的量了）。3、泡好的銀耳，撕碎備用（銀耳碎一點，效果會好一點）。4、適量的水煮沸，把撕碎的銀耳放入鍋中...
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![紅棗銀耳蓮子枸杞羹怎麼做-紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法]( "紅棗銀耳蓮子枸杞羹怎麼做-紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法")
- “秋季是滋補的季節，多喝滋補的。一個字好喝！我家女兒很喜歡。”食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法步驟1、蓮子去掉蓮子心清洗乾淨2、紅棗清洗乾淨備用3、銀耳折成小段提前浸泡半個小時4...
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![銀耳百合枸杞湯怎麼做-銀耳百合枸杞湯的做法]( "銀耳百合枸杞湯怎麼做-銀耳百合枸杞湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（20g）百合（30g）枸杞（10g）輔料水（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合枸杞湯的做法步驟1、銀耳百合幹放入鍋中加冷水浸泡半小時。2、銀耳泡發開了。3、把銀耳撕小塊，洗淨。4、加入水，不要超過刻度，這個量剛好三碗，正適合我們一家三口👨👩...
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味味甜
