蟹味菇炒鴨蛋怎麼做-蟹味菇炒鴨蛋的做法
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“蟹味菇具有防止便祕、抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的功效。而且它的熱量和脂肪超低。正在減肥的朋友可以多吃些哦。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蟹味菇炒鴨蛋的做法步驟
1、準備好材料先。
2、蟹味菇去除根部,洗淨。
3、鍋中加入適量清水,煮開,將蟹味菇放入焯30秒,然後取出過一下涼水,瀝乾水分。
4、鴨蛋家少許料酒打散。
5、炒鍋中倒入適量玉米油,燒熱,將蛋液倒入炒熟。
6、然後撈出放入碗中待用。
7、鍋中留少許底油,將蟹味菇放入翻炒一下,時間不要太長,30秒即可。
8、然後合入炒好的鴨蛋,一起翻炒。
9、倒入一點點清水,燒至沸騰。
10、倒入少許六月鮮醬油。
11、加入鹽調味。
12、最後裝盤撒如葱花即可。
小竅門
蟹味菇烹飪的時間不要過長,會損失其營養。
將蟹味菇焯水,是為了後續翻炒時間短些,可以保存其大部分營養。
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